مراة Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/مراة/ المرأة العصرية والراقية Thu, 29 Sep 2016 14:02:27 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png مراة Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/مراة/ 32 32 تعرفي على سبب آلام الظهر https://alrakia.com/76526-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%a2%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b8%d9%87%d8%b1/ Thu, 29 Sep 2016 14:02:27 +0000 http://www.alrakia.com/?p=76526

القاهرة / كشفت دراسة علمية حديثة، أن الكعب العالي، وحقائب اليد الضخمة، والأعمال المنزلية، تسبب آلام الظهر والرقبة للمرأة في سن صغيرة. وأظهرت الدراسة، التي شملت أكثر من 2000 من البالغين، أن المرأة تشعر بوخز في ظهرها أو رقبتها في سن 28 عاما، وفي المقابل لا يبدأ الرجل في المعاناة حتى سن 32 عاما. ولكن […]

The post تعرفي على سبب آلام الظهر appeared first on الراقية.

]]> تعرفي على أهم ما تحتاجه السيدات أثناء الحمل https://alrakia.com/76503-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%87%d9%85-%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%ad%d8%aa%d8%a7%d8%ac%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%a3%d8%ab%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%a7/ Thu, 29 Sep 2016 13:09:41 +0000 http://www.alrakia.com/?p=76503

واشنطن / تناول نظام غذائي صحي ومتنوع في فترة الحمل يساعد على الحصول على معظم الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها السيدات الحوامل، فمن الأفضل الحصول على الفيتامينات، والمعادن من الطعام الذي يتم تناوله، ولكن في بعض الأحيان يحتاج الجسم إلى الحصول على المكملات الغذائية، والتي رصدها موقع NHS Choices: حمض الفوليك:ينصح الأطباء الحصول على 400 ميكروجرام […]

The post تعرفي على أهم ما تحتاجه السيدات أثناء الحمل appeared first on الراقية.

]]>