<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>كمال الأجسام Archives - الراقية</title>
	<atom:link href="https://alrakia.com/tag/%d9%83%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ac%d8%b3%d8%a7%d9%85/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://alrakia.com/tag/كمال-الأجسام/</link>
	<description>المرأة العصرية والراقية</description>
	<lastBuildDate>Sat, 11 Oct 2025 11:46:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>

<image>
	<url>https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png</url>
	<title>كمال الأجسام Archives - الراقية</title>
	<link>https://alrakia.com/tag/كمال-الأجسام/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>الأمهات الجدد يجدن مصدر دخل ببيع حليبهن للاعبي كمال الأجسام في أمريكا</title>
		<link>https://alrakia.com/286389-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%af%d8%af-%d9%8a%d8%ac%d8%af%d9%86-%d9%85%d8%b5%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%ae%d9%84-%d8%a8%d8%a8%d9%8a%d8%b9-%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8%d9%87/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[خيرزاد عبد الكريم]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Oct 2025 11:46:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[أمريكا]]></category>
		<category><![CDATA[حليب]]></category>
		<category><![CDATA[حليب الأمهات]]></category>
		<category><![CDATA[دخل]]></category>
		<category><![CDATA[كمال الأجسام]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alrakia.com/?p=286389</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1200" height="879" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/10/Bodybuilder-drinking-milks.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="زجاجات الحليب" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/10/Bodybuilder-drinking-milks.jpg 1200w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/10/Bodybuilder-drinking-milks-300x220.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/10/Bodybuilder-drinking-milks-1024x750.jpg 1024w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/10/Bodybuilder-drinking-milks-768x563.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/10/Bodybuilder-drinking-milks-86x64.jpg 86w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
<p>أفادت التقارير أن الأمهات الجدد في الولايات المتحدة الأمريكية وجدن "مصدر</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/286389-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%af%d8%af-%d9%8a%d8%ac%d8%af%d9%86-%d9%85%d8%b5%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%ae%d9%84-%d8%a8%d8%a8%d9%8a%d8%b9-%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8%d9%87/">الأمهات الجدد يجدن مصدر دخل ببيع حليبهن للاعبي كمال الأجسام في أمريكا</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>أفضل 7 مساحيق بروتين مصل اللبن لبناء العضلات واكتساب العافية</title>
		<link>https://alrakia.com/283536-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-7-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%ad%d9%8a%d9%82-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%85%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a8%d9%86-%d9%84%d8%a8%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b9/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[خيرزاد عبد الكريم]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Jul 2025 20:31:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[بروتين]]></category>
		<category><![CDATA[بروتين مصل اللبن]]></category>
		<category><![CDATA[كمال الأجسام]]></category>
		<category><![CDATA[مصل اللبن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alrakia.com/?p=283536</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1200" height="800" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/07/whey-protein.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="مشروب بروتين مصل اللبن" decoding="async" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/07/whey-protein.jpg 1200w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/07/whey-protein-300x200.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/07/whey-protein-1024x683.jpg 1024w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/07/whey-protein-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></div>
<p>مسحوق بروتين مصل اللبن قد يكون الدعم الغذائي الذي يحتاجه جسمك. فهو يوفر مصدرًا سهل الامتصاص</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/283536-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-7-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%ad%d9%8a%d9%82-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%85%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a8%d9%86-%d9%84%d8%a8%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b9/">أفضل 7 مساحيق بروتين مصل اللبن لبناء العضلات واكتساب العافية</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>كيفية اختيار أفضل مسحوق البروتين للنساء؟</title>
		<link>https://alrakia.com/263984-%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%8a%d8%a7%d8%b1-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%b3%d8%ad%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[خيرزاد عبد الكريم]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Jan 2024 12:27:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[الأحماض الأمينية]]></category>
		<category><![CDATA[الكازين]]></category>
		<category><![CDATA[اللاكتوز]]></category>
		<category><![CDATA[بروتين]]></category>
		<category><![CDATA[كمال الأجسام]]></category>
		<category><![CDATA[مسحوق]]></category>
		<category><![CDATA[مصل اللبن]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alrakia.com/?p=263984</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1000" height="594" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/01/مسحوق-بناء-العضلات.jpeg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="مسحوق بناء العضلات" decoding="async" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/01/مسحوق-بناء-العضلات.jpeg 1000w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/01/مسحوق-بناء-العضلات-300x178.jpeg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/01/مسحوق-بناء-العضلات-768x456.jpeg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></div>
<p>يتضمن اختيار أفضل مسحوق بروتين للنساء النظر في عوامل مختلفة لمواءمة المنتج مع أهدافك الصحية واللياقة البدنية المحددة. فيما يلي دليل لمساعدتك في الاختيار الصحيح:</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/263984-%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%8a%d8%a7%d8%b1-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%b3%d8%ad%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%84%d9%84%d9%86%d8%b3/">كيفية اختيار أفضل مسحوق البروتين للنساء؟</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>وفاة مؤثرة اللياقة البدنية رايشيل تشيس عن 41 عامًا</title>
		<link>https://alrakia.com/257881-%d9%88%d9%81%d8%a7%d8%a9-%d9%85%d8%a4%d8%ab%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%af%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%b1%d8%a7%d9%8a%d8%b4%d9%8a%d9%84-%d8%aa%d8%b4%d9%8a/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[خيرزاد عبد الكريم]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Oct 2023 19:18:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[مشاهير]]></category>
		<category><![CDATA[Raechelle Chase]]></category>
		<category><![CDATA[رايشيل تشيس]]></category>
		<category><![CDATA[كمال الأجسام]]></category>
		<category><![CDATA[نيوزلندا]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.alrakia.com/?p=257881</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="640" height="335" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/imgonline-com-ua-FrameBlurred-XIjYQQ5kHM-640x335-1.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="وفاة مؤثرة اللياقة البدنية رايشيل تشيس عن 41 عامًا" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/imgonline-com-ua-FrameBlurred-XIjYQQ5kHM-640x335-1.jpg 640w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/imgonline-com-ua-FrameBlurred-XIjYQQ5kHM-640x335-1-300x157.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></div>
<p>توفيت رايشيل تشيس Raechelle Chase لاعبة كمال الأجسام واللياقة البدنية النيوزيلندية، بشكل مأساوي عن عمر يناهز 41 عامًا. وقد تركت وراءها إرثًا من الإلهام والتمكين للعديد من متابعيها. وأكدت ابنتها نبأ وفاتها المفاجئة في بيان نشرته وكالة الأنباء النيوزلندية. مع 1.4 مليون متابع على فيسبوك، تم الاحتفال بتشيس بسبب منشوراتها المؤثرة والتحفيزية حول اللياقة البدنية. [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/257881-%d9%88%d9%81%d8%a7%d8%a9-%d9%85%d8%a4%d8%ab%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%af%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%b1%d8%a7%d9%8a%d8%b4%d9%8a%d9%84-%d8%aa%d8%b4%d9%8a/">وفاة مؤثرة اللياقة البدنية رايشيل تشيس عن 41 عامًا</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
