كبار السن Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/كبار-السن/ المرأة العصرية والراقية Thu, 07 May 2026 09:06:40 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png كبار السن Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/كبار-السن/ 32 32 من هم الفئات الأكثر عرضة للخطر أثناء موجات الحر الشديدة؟ https://alrakia.com/292847-%d9%85%d9%86-%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a6%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d8%b9%d8%b1%d8%b6%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%ae%d8%b7%d8%b1-%d8%a3%d8%ab%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d9%85%d9%88/ Thu, 07 May 2026 20:01:08 +0000 https://alrakia.com/?p=292847 موجات الحر الشديدة

تجتاح البلاد العربية موجات الحر الشديدة على مدار العام، حيث تتوقع

The post من هم الفئات الأكثر عرضة للخطر أثناء موجات الحر الشديدة؟ appeared first on الراقية.

]]> أربع طرق يستطيع من خلالها كبار السن حماية أكتافهم من الألم https://alrakia.com/288100-%d8%a3%d8%b1%d8%a8%d8%b9-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d9%8a%d8%b3%d8%aa%d8%b7%d9%8a%d8%b9-%d9%85%d9%86-%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7-%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%86-%d8%ad%d9%85%d8%a7/ Tue, 25 Nov 2025 08:59:32 +0000 https://alrakia.com/?p=288100 ألم الكتف

مع التقدم في السن، تشيخ العظام، وتصبح الحركة صعبة. المفاصل تحديدًا مسؤولة عن جميع الحركات، الكبيرة والصغيرة. ولكن مع التقدم في السن، قد تصبح الحركة التي كانت سهلة في السابق مؤلمة. من بين جميع المفاصل، هناك مفصل واحد لا يحظى بنفس القدر من الاهتمام الذي يحظى به مفصل الركبة أو الورك. إن مفصل الكتف هو […]

The post أربع طرق يستطيع من خلالها كبار السن حماية أكتافهم من الألم appeared first on الراقية.

]]> أربعة تمارين أساسية لمن هم فوق الستين لبناء كاحلين قويين ومنع الإصابات https://alrakia.com/286194-%d8%a3%d8%b1%d8%a8%d8%b9%d8%a9-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a3%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%85%d9%86-%d9%87%d9%85-%d9%81%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%84/ Fri, 03 Oct 2025 07:10:56 +0000 https://alrakia.com/?p=286194 تمارين الكاحل

نتوقف عن إدراج التمارين الرياضية ضمن روتيننا مع تقدمنا ​​في السن. كذلك

The post أربعة تمارين أساسية لمن هم فوق الستين لبناء كاحلين قويين ومنع الإصابات appeared first on الراقية.

]]> كيف يمكن للأطفال والبالغين وكبار السن الحفاظ على تناول البروتين المناسب https://alrakia.com/281461-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ba%d9%8a%d9%86-%d9%88%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%86/ Wed, 14 May 2025 00:51:35 +0000 https://alrakia.com/?p=281461 البروتين

البروتين عنصر غذائي أساسي يدعم النمو وقوة العضلات والصحة العامة في جميع مراحل الحياة

The post كيف يمكن للأطفال والبالغين وكبار السن الحفاظ على تناول البروتين المناسب appeared first on الراقية.

]]> الرجال يتلقون دعمًا عاطفيًا أقل مع تقدمهم في السن https://alrakia.com/278388-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84-%d9%8a%d8%aa%d9%84%d9%82%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%b9%d9%85%d9%8b%d8%a7-%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%81%d9%8a%d9%8b%d8%a7-%d8%a3%d9%82%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%aa%d9%82%d8%af/ Wed, 29 Jan 2025 03:53:08 +0000 https://alrakia.com/?p=278388 شيخ رجل كبير السن وحيد

وفقًا لنتائج دراسة جديدة؛ يشعر الرجال أنهم لا يحتاجون إلى مشاركة مشاعرهم

The post الرجال يتلقون دعمًا عاطفيًا أقل مع تقدمهم في السن appeared first on الراقية.

]]> كبار السن أكثر مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي https://alrakia.com/277495-%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%86-%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d9%85%d9%8a-%d9%88%d8%b3%d8%a7%d8%a6%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%84-%d8%a7/ Fri, 13 Dec 2024 06:28:57 +0000 https://alrakia.com/?p=277495

استخدام الإنترنت والصحة العقلية بين كبار السن في 23 دولة. فقد سلط القرار الأخير

The post كبار السن أكثر مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي appeared first on الراقية.

]]> نصائح لمنع إساءة معاملة المسنين وخطوات الوقاية منها https://alrakia.com/258116-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b9-%d8%a5%d8%b3%d8%a7%d8%a1%d8%a9-%d9%85%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d9%86%d9%8a%d9%86-%d9%88%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7/ Tue, 31 Oct 2023 19:07:24 +0000 https://www.alrakia.com/?p=258116 نصائح لمنع إساءة معاملة المسنين وخطوات الوقاية منها

إليك في السطور التالية كل ما تحتاجين إلى معرفته حول إساءة معاملة المسنين.. أشكالها المختلفة وعوامل الخطر وعلاماتها ونصائح الوقاية وخطوات كيفية الإبلاغ عنها.. هذا العام بينما احتفلنا باليوم العالمي لكبار السن في شهر آب/أغسطس، وقد أفاد استطلاع مثير للقلق أجرته منظمة HelpAge India في عام 2022 أن 35% من كبار السن في الهند عانوا […]

The post نصائح لمنع إساءة معاملة المسنين وخطوات الوقاية منها appeared first on الراقية.

]]> عادات ليلية تحافظ على الصحة مع تقدم العمر https://alrakia.com/255406-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d9%8a%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d9%85%d8%b9-%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b9/ Fri, 18 Aug 2023 12:41:08 +0000 https://www.alrakia.com/?p=255406 عادات ليلية تحافظ على الصحة مع تقدم العمر

تلعب العادات اليومية أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة مع تقدم العمر. للحياة بصحة وسعادة وطول عمر الإنسان، وفيما يلي نوضح لكم أبرز العادات الليلية التي تساعد في الحفاظ على الصحة مع تقدم العمر. الحفاظ على جدول نوم ثابت: يساهم وجود جدول نوم ثابت، يتضمن النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميا إطالة العمر، وفق نصائح […]

The post عادات ليلية تحافظ على الصحة مع تقدم العمر appeared first on الراقية.

]]> أهم المعلومات عن رجيم اليويو ومخاطره الصحية وأكثر الفئات تضررًا منه https://alrakia.com/198573-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%8a%d9%88/ Mon, 04 Jan 2021 05:20:03 +0000 https://www.alrakia.com/?p=198573 رجيم اليويو

رجيم اليويو يعد من أنظمة التنحيف، التي ظهرت في السنوات الأخيرة، والتي تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، ولكن أضراره كثيرة، منها ثبات الوزن، واستعادته بشكل سريع. لذلك سنتعرف على هذا الرجيم بشكل تفصيلي من خلال هذا المقال. رجيم اليويو هذا الرجيم يقوم بشكل أساسي على إلغاء وجبات طعام بأكملها، أو الامتناع عن الأكل، أو […]

The post أهم المعلومات عن رجيم اليويو ومخاطره الصحية وأكثر الفئات تضررًا منه appeared first on الراقية.

]]> ماهي اعراض التوحد عند الكبار https://alrakia.com/134195-%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d8%a7%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%ad%d8%af-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%b1/ Wed, 20 Dec 2017 08:15:47 +0000 http://www.alrakia.com/?p=134195 اعراض التوحد

في العقود الماضية لم يحظَ كبار السن المصابون بمرض التوحد باهتمام كبير من قِبل الباحثين، وهذا يعني أن آلاف الحالات من البالغين المصابين بالمرض لم يتم تشخيص إصابتهم. وفيما يلي سنتعرف على اعراض التوحد ، عندما يصاب البالغين بمرض التوحد تظهر ديهم اعراض التوحد التى سنذكرها ،مع العلم ان10%ممن يعانون من التوحد لديهم مهارات ومواهب […]

The post ماهي اعراض التوحد عند الكبار appeared first on الراقية.

]]> المراوح الكهربائية ممنوعة على كبار السن https://alrakia.com/75021-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%88%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%87%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b9%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84/ Wed, 14 Sep 2016 09:44:04 +0000 http://www.alrakia.com/?p=75021

  المتقاعدين الذين يستخدمون المراوح الكهربائية للحفاظ على برودة الطقس خاصة في حرارة الصيف, يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. تختلف المراوح عن غيرها من وسائل لتبريد أو ترطيب جو الغرفة، فهي لا تصدر هواء باردا بل تحرك الهواء الساخن المتواجد بالغرفة من جديد، ولذا تتضاعف أخطارها الصحية وأعراضها المرضية، مما يستلزم شروطا للنوم أو […]

The post المراوح الكهربائية ممنوعة على كبار السن appeared first on الراقية.

]]>