فاكهة Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/فاكهة/ المرأة العصرية والراقية Sat, 15 Nov 2025 07:59:02 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png فاكهة Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/فاكهة/ 32 32 الفاكهة الخارقة لقلب خارق https://alrakia.com/287720-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a7%d9%83%d9%87%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d9%82%d8%a9-%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d9%82/ Sat, 15 Nov 2025 07:59:02 +0000 https://alrakia.com/?p=287720

وهي بحق الفاكهة الخارقة. فما الفوائد الصحية المذهلة للجوافة؟

The post الفاكهة الخارقة لقلب خارق appeared first on الراقية.

]]> عادات غذائية تسبب الانتفاخ: من الشاي بحليب إلى الخضراوات النيئة https://alrakia.com/284270-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ae-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a8%d8%ad/ Mon, 04 Aug 2025 01:58:08 +0000 https://alrakia.com/?p=284270 انتفاخ

إليك بعض العادات الغذائية التي يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ.

The post عادات غذائية تسبب الانتفاخ: من الشاي بحليب إلى الخضراوات النيئة appeared first on الراقية.

]]> خرافات المانجو: تعرفي على الطرق الصحيحة لتناول ملكة الصيف https://alrakia.com/281330-%d8%ae%d8%b1%d8%a7%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86%d8%ac%d9%88-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%ad/ Sat, 10 May 2025 23:12:04 +0000 https://alrakia.com/?p=281330 المانجو ملكة فاكهة الصيف

يساء فهم فاكهة المانجو على أنها غير صحية لمن يرغبون في إنقاص الوزن

The post خرافات المانجو: تعرفي على الطرق الصحيحة لتناول ملكة الصيف appeared first on الراقية.

]]> الفيتامينات في الصيف: تناولي الفاكهة وارتديها https://alrakia.com/280714-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a7%d9%83%d9%87%d8%a9-%d9%88/ Sat, 26 Apr 2025 15:07:55 +0000 https://alrakia.com/?p=280714 Dolce gabbana fruit

في هذا الموسم، نوصي بتناول جرعة عالية من الفاكهة والفيتامينات، ربما في نظامك

The post الفيتامينات في الصيف: تناولي الفاكهة وارتديها appeared first on الراقية.

]]> هل يجوز تناول الفاكهة صباحًا على معدة فارغة؟ https://alrakia.com/280370-%d9%87%d9%84-%d9%8a%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a7%d9%83%d9%87%d8%a9-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d9%8b%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%81/ Sat, 12 Apr 2025 21:42:43 +0000 https://alrakia.com/?p=280370 تناول الفاكهة

من البديهي أن تعتبر الفاكهة من الأطعمة الصحية المفضلة. فهي غنية بالفوائد الطبيعية

The post هل يجوز تناول الفاكهة صباحًا على معدة فارغة؟ appeared first on الراقية.

]]> ابتعدي فورًا عن أي نظام غذائي خالٍ من الخضروات والفواكه https://alrakia.com/279671-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d8%b9%d8%af%d9%8a-%d9%81%d9%88%d8%b1%d9%8b%d8%a7-%d8%b9%d9%86-%d8%a3%d9%8a-%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%8d-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84/ Sun, 09 Mar 2025 20:36:01 +0000 https://alrakia.com/?p=279671 تناول اللحوم

يكشف الأطباء لماذا لا ينبغي للنساء اتباع نظام غذائي آكل للحوم وخالٍ من الخضروات

The post ابتعدي فورًا عن أي نظام غذائي خالٍ من الخضروات والفواكه appeared first on الراقية.

]]> أيهما أفضل لتخليص الجسم من الدهون.. الخضروات والفاكهة السليمة أم المعصورة؟ https://alrakia.com/274250-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a7%d9%83%d9%87%d8%a9-%d8%b9%d9%86%d8%af%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%b9%d8%b5%d8%b1-%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%ac/ Thu, 12 Sep 2024 01:42:12 +0000 https://alrakia.com/?p=274250 الخضروات والفاكهة عندما تعصر تخلص الجسم من الدهون

غالبا تلجأ النساء إلى الحميات الغذائية والتمارين الرياضية وشرب الماء بكميات كافية، للتخلص من دهون الجسم

The post أيهما أفضل لتخليص الجسم من الدهون.. الخضروات والفاكهة السليمة أم المعصورة؟ appeared first on الراقية.

]]> فاكهة الصباح تحافظ على الشباب وتؤخر الشيخوخة https://alrakia.com/273692-%d9%81%d8%a7%d9%83%d9%87%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad-%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%88%d8%aa%d8%a4%d8%ae%d8%b1-%d8%a7%d9%84/ Mon, 02 Sep 2024 03:17:11 +0000 https://alrakia.com/?p=273692 روتين التغذية

دراسة حديثة نشرت نتائجها مؤخرا تشير إلى أن تناول الفواكه تحافظ على الشباب وقد تؤخر

The post فاكهة الصباح تحافظ على الشباب وتؤخر الشيخوخة appeared first on الراقية.

]]> فطائر القرفة أم الجبنة.. ما هي وجبتك الأولى في اليوم؟ https://alrakia.com/272052-%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%a6%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%82%d8%b1%d9%81%d8%a9-%d8%a3%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%86%d8%a9-%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%aa%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%a3/ Sun, 28 Jul 2024 02:52:28 +0000 https://alrakia.com/?p=272052 تناول وجبة الإفطار - فطائر عصير

القهوة أم فطائر القرفة أو الجبنة.. ما هي وجبتك الأولى في اليوم؟

The post فطائر القرفة أم الجبنة.. ما هي وجبتك الأولى في اليوم؟ appeared first on الراقية.

]]> عصير الفاكهة ليس صحيًا دائمًا.. ضعي في اعتبارك مقدار ما تشربيه https://alrakia.com/268376-%d8%b9%d8%b5%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a7%d9%83%d9%87%d8%a9-%d9%84%d9%8a%d8%b3-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d9%8b%d8%a7-%d8%af%d8%a7%d8%a6%d9%85%d9%8b%d8%a7-%d8%b6%d8%b9%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%a7/ Sat, 13 Apr 2024 10:27:01 +0000 https://alrakia.com/?p=268376 Alfakeha عصير الفاكهة العصير الأخضر

هل تستيقظين من النوم وتتجهين إلى المطبخ لتشربي كوبًا من عصير الفاكهة الطازج

The post عصير الفاكهة ليس صحيًا دائمًا.. ضعي في اعتبارك مقدار ما تشربيه appeared first on الراقية.

]]> شرب عصير الفاكهة ليس صحيًا دائمًا.. ضعي في اعتبارك مقدار ما تشربيه https://alrakia.com/268355-%d8%b4%d8%b1%d8%a8-%d8%b9%d8%b5%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a7%d9%83%d9%87%d8%a9-%d9%84%d9%8a%d8%b3-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d9%8b%d8%a7-%d8%af%d8%a7%d8%a6%d9%85%d9%8b%d8%a7-%d8%b6%d8%b9%d9%8a/ Wed, 10 Apr 2024 21:03:42 +0000 https://alrakia.com/?p=268355 Aseer فوائد عصير الفاكهة

هل تستيقظين من النوم وتتجهين إلى المطبخ لتشربي كوبًا من عصير الفاكهة الطازج

The post شرب عصير الفاكهة ليس صحيًا دائمًا.. ضعي في اعتبارك مقدار ما تشربيه appeared first on الراقية.

]]> دراسة: الفاكهة ذات الفرو تحسّن الصحة العقلية https://alrakia.com/265649-%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a7%d9%83%d9%87%d8%a9-%d8%b0%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d9%88-%d8%aa%d8%ad%d8%b3%d9%91%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84/ Fri, 16 Feb 2024 12:47:05 +0000 https://alrakia.com/?p=265649 سيدة تحمل سلة الفاكهة

أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها مؤخرا أن الفاكهة ذات الفرو المشتملة على فيتامين C يساعد في تحسين المزاج والحيوية والرفاهية.

The post دراسة: الفاكهة ذات الفرو تحسّن الصحة العقلية appeared first on الراقية.

]]> أهم الأغذية التي تخلصك من دهون البطن https://alrakia.com/256884-%d8%a3%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86/ Tue, 26 Sep 2023 07:33:31 +0000 https://www.alrakia.com/?p=256884 أهم الأغذية التي تخلصك من دهون البطن

الأغذية.. لا أحد يحب دهون البطن. إنها ليست ممتعة من الناحية الجمالية، وتكون في كثير من الأحيان الشيء الوحيد الذي يمنعك من ارتداء أي شيء تحبيه حقًا. وفي بعض الحالات، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على ثقتك بنفسك. بخلاف كون دهون البطن قبيحة المظهر، فهي خطيرة أيضًا. تطلق الدهون الحشوية هرمونًا معروفًا بأنه مسؤول […]

The post أهم الأغذية التي تخلصك من دهون البطن appeared first on الراقية.

]]> تعرفي على أخطر أسرار الحفاظ على نضارة وجمال البشرة https://alrakia.com/256098-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%ae%d8%b7%d8%b1-%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%81%d8%a7%d8%b8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d8%b6%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d9%88/ Thu, 07 Sep 2023 12:55:37 +0000 https://www.alrakia.com/?p=256098 تعرفي على أخطر أسرار الحفاظ على نضارة وجمال البشرة

البشرة الناعمة الجميلة النضرة بدون علامات شيخوخة؟ نحن جميعا نريد ذلك. على الرغم من أننا لا نملك السيطرة الكاملة عليها. نعم، بسبب الجاذبية. إلا أن هناك عددًا من الأشياء التي يمكننا القيام بها لإبطاء عملية الشيخوخة. يعرف أطباء الأمراض الجلدية أفضل من أي شخص آخر كيفية التعامل مع هذا الأمر. لذلك، نشاركك الأشياء الثمانية التي […]

The post تعرفي على أخطر أسرار الحفاظ على نضارة وجمال البشرة appeared first on الراقية.

]]> فوائد تناول التين المجفف للجسم في رمضان https://alrakia.com/104124-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ac%d9%81%d9%81/ Mon, 29 May 2017 19:59:54 +0000 http://www.alrakia.com/?p=104124 فوائد تناول التين المجفف للجسم في رمضان

يعد التين المجفف أحد الأصناف الرئيسية على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، فهو إما مضاف للبلح والتمر كمشروب أو تزين به الحلويات. وفوائد التين المجفف كثيرة ومتعددة، يجب أن لا يقتصر تناوله في رمضان فقط بل يجب أن تحرص ربة المنزل على وجوده طوال العام في المنزل وفي متناول اليد.   فوائد التين المجفف في […]

The post فوائد تناول التين المجفف للجسم في رمضان appeared first on الراقية.

]]>