<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>صحة الشعر Archives - الراقية</title>
	<atom:link href="https://alrakia.com/tag/%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://alrakia.com/tag/صحة-الشعر/</link>
	<description>المرأة العصرية والراقية</description>
	<lastBuildDate>Fri, 02 Jan 2026 09:39:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>

<image>
	<url>https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png</url>
	<title>صحة الشعر Archives - الراقية</title>
	<link>https://alrakia.com/tag/صحة-الشعر/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>وفقًا للطب الصيني التقليدي شعرك مقياس لصحتك</title>
		<link>https://alrakia.com/289083-%d9%88%d9%81%d9%82%d9%8b%d8%a7-%d9%84%d9%84%d8%b7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a-%d8%b4%d8%b9%d8%b1%d9%83-%d9%85%d9%82%d9%8a%d8%a7%d8%b3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الراقية]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Jan 2026 09:39:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[جمال]]></category>
		<category><![CDATA[الطب الصيني]]></category>
		<category><![CDATA[العناية بالشعر]]></category>
		<category><![CDATA[صحة الشعر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alrakia.com/?p=289083</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="600" height="375" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2026/01/6_news_1767134359.png" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2026/01/6_news_1767134359.png 600w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2026/01/6_news_1767134359-300x188.png 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></div>
<p>وفقًا للطب الصيني التقليدي، يُعد الشعر مرآة دقيقة، تعكس صحة الجسم، فهو لا يقتصر على كونه جزءًا من المظهر الخارجي فحسب، بل يحمل رسائل مهمة عن توازن الدم والطاقة الحيوية المعروفة باسم «الكي»، كما يعكس حالة الأعضاء الحيوية، مثل: الكبد والكلى والجهاز الهضمي. ويعتبر الشعر القوي واللامع والكثيف، إشارة للتناغم الداخلي، بينما يمكن للشعر الرقيق [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/289083-%d9%88%d9%81%d9%82%d9%8b%d8%a7-%d9%84%d9%84%d8%b7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d9%86%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a-%d8%b4%d8%b9%d8%b1%d9%83-%d9%85%d9%82%d9%8a%d8%a7%d8%b3/">وفقًا للطب الصيني التقليدي شعرك مقياس لصحتك</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>نصائح احترافية لمكافحة التجعد وأضرار أشعة الشمس والرطوبة</title>
		<link>https://alrakia.com/280411-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d8%af-%d9%88%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[خيرزاد عبد الكريم]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2025 20:14:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[جمال]]></category>
		<category><![CDATA[أشعة الشمس]]></category>
		<category><![CDATA[الأشعة فوق البنفسجية]]></category>
		<category><![CDATA[الحرارة]]></category>
		<category><![CDATA[الرطوبة]]></category>
		<category><![CDATA[صحة الشعر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alrakia.com/?p=280411</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="2000" height="1333" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/04/sun-hair-protect.webp" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="حماية الشعر من أشعة الشمس" decoding="async" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/04/sun-hair-protect.webp 2000w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/04/sun-hair-protect-300x200.webp 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/04/sun-hair-protect-1024x682.webp 1024w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/04/sun-hair-protect-768x512.webp 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/04/sun-hair-protect-1536x1024.webp 1536w" sizes="(max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></div>
<p>يمكن لأضرار أشعة الشمس أن تلحق الضرر بشعرك. فبينما نستمتع جميعًا باحتساء</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/280411-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d8%af-%d9%88%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1/">نصائح احترافية لمكافحة التجعد وأضرار أشعة الشمس والرطوبة</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ست علامات تشير إلى أثر نقص التغذية على صحة شعرك</title>
		<link>https://alrakia.com/278434-%d8%b3%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b4%d9%8a%d8%b1-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%ab%d8%b1-%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b5/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[خيرزاد عبد الكريم]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jan 2025 18:03:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[كاروسال]]></category>
		<category><![CDATA[روتين العناية بالشعر]]></category>
		<category><![CDATA[صحة الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[نقص التغذية]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alrakia.com/?p=278434</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1000" height="667" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/11/shiny-hair.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="العناية بالشعر" decoding="async" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/11/shiny-hair.jpg 1000w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/11/shiny-hair-300x200.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2024/11/shiny-hair-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></div>
<p>يمكن أن يؤثر النظام الغذائي غير المتوازن أو نقص التغذية الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/278434-%d8%b3%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b4%d9%8a%d8%b1-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%ab%d8%b1-%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b5/">ست علامات تشير إلى أثر نقص التغذية على صحة شعرك</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>مزايا وعيوب قص الشعر في المنزل</title>
		<link>https://alrakia.com/257828-%d9%85%d8%b2%d8%a7%d9%8a%d8%a7-%d9%88%d8%b9%d9%8a%d9%88%d8%a8-%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[خيرزاد عبد الكريم]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Oct 2023 16:06:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[جمال]]></category>
		<category><![CDATA[ارشادات]]></category>
		<category><![CDATA[العناية بالشعر]]></category>
		<category><![CDATA[ترضيب الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[تصفيف الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[تغذية الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[خطوات]]></category>
		<category><![CDATA[شعر مقصف]]></category>
		<category><![CDATA[صالون]]></category>
		<category><![CDATA[صبغ الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[صحة الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[قص الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[مجفف الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[مشط]]></category>
		<category><![CDATA[مكواة الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[نصائح]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.alrakia.com/?p=257828</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="841" height="427" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/13696025071640509714.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="مزايا وعيوب قص الشعر في المنزل" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/13696025071640509714.jpg 841w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/13696025071640509714-300x152.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/13696025071640509714-768x390.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 841px) 100vw, 841px" /></div>
<p>تفضل بعض السيدات والصبايا قص الشعر في المنزل بدلا من الصالون خصوصا إذا كان بإمكان الكوافيرة القدوم إلى منزلها. أو إذا كانت إحدى قريباتها تجيد قـص الشعر وتصفيفه على طريقة المحترفين. لذا فإن تعلم طريقة قـص الشعر في المنزل سيكون بالتأكيد أمر رائع. لذا إليكِ طريقة قـص الشعر في المنزل كالمحترفين، وما هي مميزاته. مميزات [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/257828-%d9%85%d8%b2%d8%a7%d9%8a%d8%a7-%d9%88%d8%b9%d9%8a%d9%88%d8%a8-%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/">مزايا وعيوب قص الشعر في المنزل</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>أكلة تمنع تساقط الشعر وتمنحه الحيوية اللازمة!!</title>
		<link>https://alrakia.com/257214-%d8%a3%d9%83%d9%84%d8%a9-%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%b9-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%88%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%ad%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d8%a7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الراقية]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Oct 2023 02:12:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[جمال]]></category>
		<category><![CDATA[أجمل ألوان الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[أجمل قصات الشعر للاولاد]]></category>
		<category><![CDATA[أحدث صيحات الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[الزنك للجمال]]></category>
		<category><![CDATA[المحار]]></category>
		<category><![CDATA[تساقط الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[صحة الشعر]]></category>
		<category><![CDATA[فوائد الزنك]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.alrakia.com/?p=257214</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="2072" height="1165" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/1046072120_0_0_3072_1728_2072x0_60_0_0_433db035ff9a2de5b877c657e7e63cfc.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="أكلة تمنع تساقط الشعر وتمنحه الحيوية اللازمة!!" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/1046072120_0_0_3072_1728_2072x0_60_0_0_433db035ff9a2de5b877c657e7e63cfc.jpg 2072w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/1046072120_0_0_3072_1728_2072x0_60_0_0_433db035ff9a2de5b877c657e7e63cfc-300x169.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/1046072120_0_0_3072_1728_2072x0_60_0_0_433db035ff9a2de5b877c657e7e63cfc-1024x576.jpg 1024w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/1046072120_0_0_3072_1728_2072x0_60_0_0_433db035ff9a2de5b877c657e7e63cfc-768x432.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/1046072120_0_0_3072_1728_2072x0_60_0_0_433db035ff9a2de5b877c657e7e63cfc-1536x864.jpg 1536w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/10/1046072120_0_0_3072_1728_2072x0_60_0_0_433db035ff9a2de5b877c657e7e63cfc-2048x1152.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 2072px) 100vw, 2072px" /></div>
<p>تعاني المرأة خلال فترة ما من حياتها، من تساقط الشعر. وتتطلع النساء لتحسين مظهر شعرهن ومنحه أكبر قدر من الحيوية. وذلك لزيادة ثقتهن بأنفسهن وتحقيق أفضل إطلالة ممكنة. واتضح مؤخرا أن هناك طعاماً أو أكلة بعينها يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي. بمقدوره تحفيز نمو الشعر. وكشف باحثون أن هذا الطعام السحري هو المحار، وذلك لكونه [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/257214-%d8%a3%d9%83%d9%84%d8%a9-%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%b9-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%88%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%ad%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d8%a7/">أكلة تمنع تساقط الشعر وتمنحه الحيوية اللازمة!!</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>نصائح للحفاظ على صحة الشعر هذا الصيف</title>
		<link>https://alrakia.com/208849-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%81%d8%a7%d8%b8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%87%d8%b0%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d9%81/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الراقية]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2021 04:07:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[جمال]]></category>
		<category><![CDATA[صحة الشعر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.alrakia.com/?p=208849</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="993" height="1244" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2021/07/Veronica-Alanis-–-Advanced-Design-Engineer-in-Personal-Care-Dyson.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="نصائح للحفاظ على صحة الشعر هذا الصيف" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2021/07/Veronica-Alanis-–-Advanced-Design-Engineer-in-Personal-Care-Dyson.jpg 993w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2021/07/Veronica-Alanis-–-Advanced-Design-Engineer-in-Personal-Care-Dyson-239x300.jpg 239w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2021/07/Veronica-Alanis-–-Advanced-Design-Engineer-in-Personal-Care-Dyson-768x962.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2021/07/Veronica-Alanis-–-Advanced-Design-Engineer-in-Personal-Care-Dyson-817x1024.jpg 817w" sizes="auto, (max-width: 993px) 100vw, 993px" /></div>
<p>هل تعلمين أن الظاهرة المعروفة باسم &#8220;القبة الحرارية&#8221; قد مهّدت الطريق لواحد من أكثر فصول الصيف حرارة في شبه الجزيرة العربية هذا العام؟ بينما يُخطط معظم السكان للبقاء في منازلهم مع تشغيل مكيف الهواء باستمرار، ينتهز آخرون هذه الفرصة للاسترخاء في المسابح، أو السفر إلى وجهة شاطئية ذات حرارة معتدلة. لكن، يأتي مع كلا الخيارين [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/208849-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%81%d8%a7%d8%b8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%87%d8%b0%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d9%81/">نصائح للحفاظ على صحة الشعر هذا الصيف</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
