زيت الزيتون Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/زيت-الزيتون/ المرأة العصرية والراقية Sun, 22 Feb 2026 14:40:04 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png زيت الزيتون Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/زيت-الزيتون/ 32 32 هل زيت جوز الهند آمن للقلب. طبيب قلب يكشف الحقيقة https://alrakia.com/290541-%d9%87%d9%84-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af-%d8%a2%d9%85%d9%86-%d9%84%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%8a%d9%83%d8%b4/ Sun, 22 Feb 2026 14:40:04 +0000 https://alrakia.com/?p=290541 زيت جوز الهند

مكونات تثير جدلاً واسعاً مثل زيت جوز الهند. فبالنسبة للبعض، هو

The post هل زيت جوز الهند آمن للقلب. طبيب قلب يكشف الحقيقة appeared first on الراقية.

]]> ريهانا تحتفل بعيد ميلادها الـ38 مع أطفالها الثلاثة والكثير من النجاح https://alrakia.com/290524-%d8%b1%d9%8a%d9%87%d8%a7%d9%86%d8%a7-%d8%aa%d8%ad%d8%aa%d9%81%d9%84-%d8%a8%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d9%85%d9%8a%d9%84%d8%a7%d8%af%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%8038-%d9%85%d8%b9-%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/ Sat, 21 Feb 2026 15:20:45 +0000 https://alrakia.com/?p=290524 ريهانا

تثبت ريهانا مرارًا وتكرارًا أنه لا يوجد شيء تقريبًا لا تستطيع فعله

The post ريهانا تحتفل بعيد ميلادها الـ38 مع أطفالها الثلاثة والكثير من النجاح appeared first on الراقية.

]]> أفضل طريقة لاستخدام السمن وزيت الزيتون في الطبخ الصحي https://alrakia.com/289877-%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d9%86-%d9%88%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%aa%d9%88/ Sun, 01 Feb 2026 05:00:48 +0000 https://alrakia.com/?p=289877 سمنة وزيت

الدهون التقليدية كالسمن وزيت الزيتون. حيث إن استخدام هذه الدهون بالطريقة

The post أفضل طريقة لاستخدام السمن وزيت الزيتون في الطبخ الصحي appeared first on الراقية.

]]> أطعمة يربطها العلم بانخفاض احتمالات الإصابة بالسرطان https://alrakia.com/286381-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%8a%d8%b1%d8%a8%d8%b7%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%86%d8%ae%d9%81%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7/ Sat, 11 Oct 2025 09:57:22 +0000 https://alrakia.com/?p=286381 أطعمة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، يوصي أخصائيو التغذية بتناول 6 أطعمة مدعومة

The post أطعمة يربطها العلم بانخفاض احتمالات الإصابة بالسرطان appeared first on الراقية.

]]> الاستغناء عن 5 أطعمة يومية غير ضرورية يمنحك الرشاقة التي تحلمين بها https://alrakia.com/285710-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ba%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%86-5-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%8a%d9%85/ Tue, 16 Sep 2025 03:13:52 +0000 https://alrakia.com/?p=285710 أطعمة

وفي حين أن النظام الغذائي والأطعمة تلعب دورًا أكبر مما يدركه معظم الناس،

The post الاستغناء عن 5 أطعمة يومية غير ضرورية يمنحك الرشاقة التي تحلمين بها appeared first on الراقية.

]]> هل تعانين من تساقط الشعر الزائد في الصيف؟ جربي سحر الطب التقليدي https://alrakia.com/284623-%d9%87%d9%84-%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%86%d9%8a%d9%86-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d9%82%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a/ Fri, 15 Aug 2025 23:07:59 +0000 https://alrakia.com/?p=284623 مكملات غذائية للشعر

غالبًا ما يزداد تساقط الشعر خلال فصل الصيف نتيجةً لمزيج من العوامل البيئية والتغيرات الفسيولوجية

The post هل تعانين من تساقط الشعر الزائد في الصيف؟ جربي سحر الطب التقليدي appeared first on الراقية.

]]> هل تبحثين عن طريقة للاستمتاع بالبطاطـس؟ تعرّفي على شريحة البطاطس بالبروتين https://alrakia.com/282121-%d9%87%d9%84-%d8%aa%d8%a8%d8%ad%d8%ab%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%86-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%aa%d8%a7%d8%b9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d9%80/ Sun, 01 Jun 2025 20:57:01 +0000 https://alrakia.com/?p=282121 بطاطس بالشاميل

نقدم لكم هذه الشريحة اللذيذة من البطاطس، كطبقٌ لذيذٌ وشهيٌّ في آنٍ واحد. تخيّلي لمسةً

The post هل تبحثين عن طريقة للاستمتاع بالبطاطـس؟ تعرّفي على شريحة البطاطس بالبروتين appeared first on الراقية.

]]> زيوت الوجه: أنواعها، فوائدها، طريقة استخدامها، الدليل الشامل للمبتدئين https://alrakia.com/281742-%d8%b2%d9%8a%d9%88%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d9%87-%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9%d9%87%d8%a7%d8%8c-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87%d8%a7%d8%8c-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d8%b3/ Fri, 23 May 2025 02:38:35 +0000 https://alrakia.com/?p=281742 زيوت الوجه

يمكن لزيوت الوجه أن تهدئ البشرة أو يضرها، لذا اعرفي الزيت المناسب لنوع

The post زيوت الوجه: أنواعها، فوائدها، طريقة استخدامها، الدليل الشامل للمبتدئين appeared first on الراقية.

]]> أضيفي الماغنيسيوم إلى نظامك الغذائي لتجنب الكبد الدهني https://alrakia.com/281334-%d8%a3%d8%b6%d9%8a%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%ba%d9%86%d9%8a%d8%b3%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d9%84/ Sat, 10 May 2025 23:18:29 +0000 https://alrakia.com/?p=281334 Magnesium

الهضم، فإن الكبد مسؤول عن العمليات الحيوية الرئيسية. إلا أن صحة

The post أضيفي الماغنيسيوم إلى نظامك الغذائي لتجنب الكبد الدهني appeared first on الراقية.

]]> توقفي فورًا عن وضع الزيت على الشعر الجاف https://alrakia.com/280303-%d8%aa%d9%88%d9%82%d9%81%d9%8a-%d9%81%d9%88%d8%b1%d9%8b%d8%a7-%d8%b9%d9%86-%d9%88%d8%b6%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7/ Thu, 10 Apr 2025 13:00:38 +0000 https://alrakia.com/?p=280303 زيت الشعر

ناعم كالحرير. أولًا، نضع الزيت على الشعر الجاف، وندلكه على الشعر

The post توقفي فورًا عن وضع الزيت على الشعر الجاف appeared first on الراقية.

]]> زيت الزيتون كيف يؤثَّر على مفاهيم الجمال؟ https://alrakia.com/278369-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%aa%d9%88%d9%86-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%a4%d8%ab%d9%8e%d9%91%d8%b1-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d9%81%d8%a7%d9%87%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%85/ Mon, 27 Jan 2025 22:27:04 +0000 https://alrakia.com/?p=278369 زيت الزيتون كيف يؤثَّر على مفاهيم الجمال؟

منذ العصور القديمة ، ارتبط زيت الزيتون بالعناية بالجمال، استخدمته النساء في مختلف الثقافات كأداة أساسية

The post زيت الزيتون كيف يؤثَّر على مفاهيم الجمال؟ appeared first on الراقية.

]]> ماذا تحزمين لوجبة طفلك؟ تجنبي المايونيز واصنعي ساندويتشات صحية https://alrakia.com/272595-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d8%aa%d8%ad%d8%b2%d9%85%d9%8a%d9%86-%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a9-%d8%b7%d9%81%d9%84%d9%83%d8%9f-%d8%aa%d8%ac%d9%86%d8%a8%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%8a%d9%88%d9%86/ Thu, 08 Aug 2024 20:34:44 +0000 https://alrakia.com/?p=272595 فلافل بالمايونيز

يحب الأطفال المايونيز كدهن للساندويتشات، حيث يتميز المايونيز بقوامه الكريمي

The post ماذا تحزمين لوجبة طفلك؟ تجنبي المايونيز واصنعي ساندويتشات صحية appeared first on الراقية.

]]> هل السلطة توجعلك بطنك https://alrakia.com/270281-%d9%87%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%aa%d9%88%d8%ac%d8%b9%d9%84%d9%83-%d8%a8%d8%b7%d9%86%d9%83/ Mon, 10 Jun 2024 20:58:55 +0000 https://alrakia.com/?p=270281

يعد تناول السلطة بمثابة خطة مضمونة للبقاء في صحة جيدة، ولكن هل تناسب الجميع؟

The post هل السلطة توجعلك بطنك appeared first on الراقية.

]]> هل تحبين البطاطس؟ طرق مذهلة للاستمتاع بالقرمشة بلا شعور بالذنب https://alrakia.com/270017-%d9%87%d9%84-%d8%aa%d8%ad%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3%d8%9f-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d9%85%d8%b0%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%aa%d8%a7%d8%b9/ Tue, 04 Jun 2024 03:10:52 +0000 https://alrakia.com/?p=270017

إليك طرق لذيذة للاستمتاع بالبطاطس دون الشعور بالذنب. حيث يشارك اختصاصيو التغذية

The post هل تحبين البطاطس؟ طرق مذهلة للاستمتاع بالقرمشة بلا شعور بالذنب appeared first on الراقية.

]]> فوائد صحية مدهشة للزيتون، من وقاية من السرطان إلى دعم صحة العظام https://alrakia.com/269937-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d8%af%d9%87%d8%b4%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%8c-%d9%85%d9%86-%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7/ Sat, 01 Jun 2024 23:30:20 +0000 https://alrakia.com/?p=269937 فوائد زيت الزيتون للشعر وطريقة استخدامه للحصول على شعر صحي ولامع

يعتبر الزيتون أكثر من مجرد إضافة لذيذة للسلطات والبيتزا وطعام الفيجيتيرين.

The post فوائد صحية مدهشة للزيتون، من وقاية من السرطان إلى دعم صحة العظام appeared first on الراقية.

]]>