دقّت كيت وينسلت ناقوس الخطر، مع دخول عقاقير خسارة الوزن إلى المشهد، بأسمائها اللامعة، ووعودها السريعة، ومع تبنّيها من قبل مشاهير الفن، يتحوّل القلق الجمالي إلى قضية صحية، ونفسية، وثقافية. وفي وسط هذه الفوضى، تظهر أصوات نادرة، تتجرأ على قول ما يهمس به كثيرون، وهو ما فعلته كيت وينسلت. قلق كبير: أعربت كيت وينسلت الممثلة […]

The post كيت وينسلت تحذر من هذه الأدوية appeared first on الراقية.

لأساليب سريعة لإنقاص الوزن تَعِد بنتائج سريعة خلال بضعة أشهر

The post خسارة 10 كيلوغرامات من الوزن خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر ممكنة لكن بشروط appeared first on الراقية.

يعتبر صعود السلالم من أكثر التمارين فعاليةً وسهولةً لخسارة الوزن وتوفيرًا للوقت.

The post خسارة الوزن دون تكلفة: تمرين واحد يحرق سعرات حرارية أكثر من الركض appeared first on الراقية.

تعتبر الشهيرة أيشواريا راي باتشان التي ابتعدت عن التمثيل بعد ولادة ابنتها آراديا، واكتسابها بعض الوزن خلال الحمل

The post النجمة أيشواريا راي و أسرارها في خسارة الوزن appeared first on الراقية.

عادات يومية لخسارة الوزن تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، بالإضافة إلى القضاء على السمنة بشكل أسرع حيث أن التمسك بالعادات الصحيحة في النظام الغذائي يساعد على خسارة الوزن بشكل أفضل. عادات يومية لخسارة الوزن وحرق دهون الجسم لا يتوقف خسارة الوزن على اتباع نظام غذائي قاسي فقط إلا أن هناك بعض العادات التي […]

The post عادات يومية لخسارة الوزن وحرق دهون الجسم appeared first on الراقية.

رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد من أسرع الطرق التي تعمل على إنقاص الوزن، حيث أن الزبادي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتينات التي تعوض الجسم معظم احتياجاته، كما أنه عنصر أساسي في النظام الغذائي لإنقاص الوزن بطريقة صحية   للتخلص من الوزن الزائد رجيم الزبادي رجيم الزبادي يعمل على فقدان الوزن بطريقة آمنة حيث […]

The post رجيم الزبادي للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون appeared first on الراقية.

 بقلم مها شاهين، استشارية التغذية في مجلس التغذية لدى Allurion في الشرق الأوسط  يواصل البعض على نحوٍ مفاجئ اتباع أساليب خاطئة لإنقاص الوزن، فعلى الرغم من أنّ التمارين الرياضية والأنظمة الغذائية الصحية هي أكثر وسائل إنقاص الوزن المتبعة، لا يدرك حوالي نصف سكان الإمارات (49%) الآثار السلبية للحميات الغذائية القاسية أو المبتدعة، وفقاً للاستبيان الذي […]

The post الحلّ الصحي لخسارة الوزن appeared first on الراقية.

حرق الدهون ليلا واحدًا من أهم وأبرز الأمور التي يبحث عنها أصحاب الوزن الزائد، فهم يطمحون لإنقاص وزنهم خلال النهار بالتمارين والأنظمة الغذائية المتوازنة، لذلك يبحثون عن أفضل طرق حرق الدهون ليلًا وخلال فترات النوم للوصول للوزن المثالي.  حرق الدهون ليلا يعمل جسم الإنسان على حرق الدهون ليلًا بشكل طبيعي وتلقائي، ولكن يمكن زيادة معدل […]

The post كيفية حرق الدهون ليلا للوصول إلى وزن مثالي appeared first on الراقية.

نقدم لكِ سيدتي اليوم أفضل طرق خسارة الوزن قبل الزواج حيث تحلم كل فتاة مقبلة على الزواج أن يكون جسمها ممشوق وجذاب، لذلك تحرص على اتباع بعض الطرق لخسارة الوزن قبل يوم الزفاف بعدة شهور حتى تحصل على الوزن المطلوب وتهل على الأصدقاء والأقارب بمظهر أنيق وراقي. خسارة الوزن قبل الزواج تبحث معظم الفتيات على […]

The post أفضل طرق خسارة الوزن قبل الزواج appeared first on الراقية.

فوائد الكرز متعددة سواء للصحة بشكل عام أو للبشرة والشعر، حيث من المعروف عنه قيمته الغذائية العالية، هذا بالإضافة لمذاقه الرائع، الذي يعشقه الكثير من الأشخاص، وسوف نتعرف على كافة هذه الفوائد بشكل تفصيلي من خلال هذا الموضوع. فوائد الكرز الكرز من الفواكه الصيفية المعروفة بفوائدها المتعددة نظرًا لاحتواءه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن. […]

The post فوائد الكرز لتعزيز جهاز المناعة ومحاربة السرطان وأمراض القلب وتعزيز خسارة الوزن appeared first on الراقية.

يمتلك الصبار أو ” الألوي فيرا ” خصائص تساعد على التنحيف وخسارة الوزن، ولهذا تتم إضافته إلى بعض أنواع الحميات الفعالة في حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة. ووفقا للخبراء، فإن  الصبار يحتوي على مكوّن الألوين الذي يعمل على تنظيف ابجسم من السموم والبقايا الضارة، والصبار من المواد المسهلة بشكل طبيعي، وتحفز عمل […]

The post الصبار يساعدك على التخلص من الدهون والوزن الزائد appeared first on الراقية.

يؤكد الخبراء أن للألوان و الديكور تأثيراً كبيراً على المزاج والتصرفات، كما أنها تؤدي دوراً في على خسارة الوزن، من أجل ذلك ينصح خبراء التغذية بتناول كمية أقل من الطعام، ومن المفيد إحداث بعض التغييرات في مكان المائدة. الديكور يؤثر في طريقة تناول الطعام وينصح الخبراء مثلاً بطلاء جدرانه باللون الأزرق، فهذا اللون يحدّ من […]

The post جديد جدا.. علاقة بين الديكور والرغبة في تناول الطعام appeared first on الراقية.

تختلف وتتعدد أنواع الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها لخسارة الوزن، ومؤخراً ظهر نظام جديد أطلق عليه اسم رجيم الماء يهدف لخسارة الوزن في المقام الثاني، مع الحفاظ على صحة ولياقة الجسم، وهذا هو المقام الأول وهدف الرجيم الأساسي. نظام لطرد سموم الجسم ووفقا للخبراء، فإن الميل لاتباع هذا النظام الذي يقوم على شرب الماء فقط، […]

The post رجيم الماء من الألف إلى الياء appeared first on الراقية.

مما لا شك فيه أن القهوة هي المشروب المفضل لدى فئة كبيرة من الناس، وبعيدا عن الدراسات حول فائدتها وأضرارها، إلا أنه القهوة السوداء معشوقة الملايين حول العالم، لكن ماذا عن القهوة الخضراء ؟ بداية نشير إلى أن حبوب البن الخضراء هي بذور ثمار القهوة التي لا يتم تحميصها، تحتوي حبوب البن الخضراء على كمية […]

The post القهوة الخضراء سلاح فعال للتخلص من الوزن الزائد appeared first on الراقية.

خبر جديد ساقه خبراء التغذية والسمنة للراغبين في خسارة الوزن وحرق الكثير من السعرات الحرارية، حيث قالوا إن السباحة تساعد وبقوة على خسارة الوزن، وتساهم في حرق الكثير من السعرات. وللاستفادة من السباحة في عملية تخفيض الوزن، ينصح الخبراء بالتالي: النظام الغذائي الصحيح: لأن ممارسة التمارين الرياضية لوحدها لا تكفي لفقدان الوزن، لا بد من […]

The post السباحة لخسارة الوزن وحرق الكثير من السعرات الحرارية appeared first on الراقية.