تقليل التوتر والقلق Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/تقليل-التوتر-والقلق/ المرأة العصرية والراقية Tue, 02 Dec 2025 06:57:54 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png تقليل التوتر والقلق Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/تقليل-التوتر-والقلق/ 32 32 ماذا يحدث للعقل حينما تقرئين 30 دقيقة يوميًا؟ https://alrakia.com/288278-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d8%ad%d8%af%d8%ab-%d9%84%d9%84%d8%b9%d9%82%d9%84-%d8%ad%d9%8a%d9%86%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d9%82%d8%b1%d8%a6%d9%8a%d9%86-30-%d8%af%d9%82%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d9%8a%d9%88/ Tue, 02 Dec 2025 06:57:54 +0000 https://alrakia.com/?p=288278

يعتبر لكل صفحة تقرأي فيها أثراً ملموساً على دماغكِ، وكل دقيقة تمضينها مع كتاب تساهم في إعادة تشكيل الطريقة، فكلما قرأتِ كتابًا، أو شاركتِ في محادثة، يسبب هذا التفاعل تغييرات فعلية في دماغكِ. ومن هنا تؤكد الدراسات الحديثة أن القراءة اليومية لمدة نصف ساعة فقط، يمكن أن تُحدث تغييرات كبيرة في دماغكِ، وإليكِ أبرز هذه […]

The post ماذا يحدث للعقل حينما تقرئين 30 دقيقة يوميًا؟ appeared first on الراقية.

]]> فوائد الكركديه لمرضى الضغط https://alrakia.com/98654-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d9%83%d8%af%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d9%82-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%ba%d8%b7/ Sun, 07 May 2017 16:16:00 +0000 http://www.alrakia.com/?p=98654 فوائد الكركدية على الريق لمرضى الضغط

فوائد الكركدية لا تُحصي، فهو يحتوي على أحماض عضوية مثل الماليك والطرطريك ولستريك، ومواد جليكوسيدية وأملاح وفيتامين ج، و مواد فبنوليه مثل الفلافونيدات ومادة الأنثوسيانين. وتعتبر هذه المواد هي المواد المؤثرة في العلاج كتأثير العقاقير الطبية، فهي  مضادة للأكسدة، ولها فوائد عديدة للبشرة والشعر والجسم، لحماية الأنسجة من التلف، وتأخير أعراض الشيخوخة، وتحفيز الجهاز المناعي. […]

The post فوائد الكركديه لمرضى الضغط appeared first on الراقية.

]]>