الكساح Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الكساح/ المرأة العصرية والراقية Sun, 19 Nov 2017 13:23:55 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png الكساح Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الكساح/ 32 32 علامات نقص فيتامين د في الجسم https://alrakia.com/130207-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d9%82%d8%b5-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/ Wed, 15 Nov 2017 13:01:28 +0000 http://www.alrakia.com/?p=130207 تقوس الساقين

فيتامين د  يساعد على نشاط الجسم ويقوم بتنشيط هرمون الكالسيفيرول ،ويمكن الحصول علي فيتامين د من الطبيعة عن طريق التعرض لاشعة الشمس ولذلك فهو يسمي فيتامين الشمس ولا يعتبر تناوله من الغذاء اساسيا كباقي الفيتامينات  لذلك يجيب ان تحرص علي التعرض للشمس وقت كافي كما ان فيتامين  له وظائف هامه في الجسم ومن ابرزهم  الحفاظ […]

The post علامات نقص فيتامين د في الجسم appeared first on الراقية.

]]> أسباب نقص فيتامين د في الجسم https://alrakia.com/127475-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%86%d9%82%d8%b5-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85/ Wed, 25 Oct 2017 19:53:58 +0000 http://www.alrakia.com/?p=127475 اهمية فيتامين د

فيتامين د من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان ضروري ولا يمكن الحصول عليها عن طريق تناول بعض الاطعم أو العقاقير فقط، ولكن يتطلب فيتامين د التعرض لأشعة الشمس حتى يستطيع الجسم الحصول على احتياجه اليومي منه. وهو من الفيتامينات التي يسبب نقصها بعض الأمراض المعينة في كل مرحلة عمرية ، ولكن بشكل عام هو […]

The post أسباب نقص فيتامين د في الجسم appeared first on الراقية.

]]>