الكركم Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الكركم/ المرأة العصرية والراقية Thu, 30 Oct 2025 05:37:39 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png الكركم Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الكركم/ 32 32 هل تناول الكركم يوميًا يساعد الكبد أم يضره؟ https://alrakia.com/287097-%d9%87%d9%84-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d9%83%d9%85-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d9%8b%d8%a7-%d9%8a%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a8%d8%af-%d8%a3%d9%85-%d9%8a/ Thu, 30 Oct 2025 05:37:39 +0000 https://alrakia.com/?p=287097 مكملات الكركم

استخدم الكركم، لقرون في الطب التقليدي والطبخ، ولكن هل يضاهي هذا التوابل الذهبي

The post هل تناول الكركم يوميًا يساعد الكبد أم يضره؟ appeared first on الراقية.

]]> سرّ صحة الرئتين في مطبخك https://alrakia.com/285661-%d8%b3%d8%b1%d9%91-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%a6%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d8%b7%d8%a8%d8%ae%d9%83/ Sun, 14 Sep 2025 22:50:04 +0000 https://alrakia.com/?p=285661 الثوم الكركم الزنجبيل

المدن الكبرى، مما يثقل كاهل الرئتين. فهما تتحملان جميع الملوثات الضارة،

The post سرّ صحة الرئتين في مطبخك appeared first on الراقية.

]]> هل الزعفران حقًا يحل جميع مشاكل العناية بالبشرة؟ https://alrakia.com/278015-%d9%87%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%b9%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%ad%d9%82%d9%8b%d8%a7-%d9%8a%d8%ad%d9%84-%d8%ac%d9%85%d9%8a%d8%b9-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%86%d8%a7%d9%8a/ Fri, 10 Jan 2025 00:59:51 +0000 https://alrakia.com/?p=278015

يستطيع الزعفران أن يصنع العجائب لبشرتك، ولكنه أيضًا أحد أغلى التوابل في العالم

The post هل الزعفران حقًا يحل جميع مشاكل العناية بالبشرة؟ appeared first on الراقية.

]]> تخلصي من الهالات السوداء بعلاجات طبيعية معتمدة من الخبراء https://alrakia.com/273707-%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%af%d8%a7%d8%a1-%d8%a8%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9/ Mon, 02 Sep 2024 04:33:19 +0000 https://alrakia.com/?p=273707 الهالات السوداء

يعتبر الإجهاد العدو الأساسي للعينين والسبب الرئيس ل الهالات السوداء. وسواء كان الإجهاد البدني

The post تخلصي من الهالات السوداء بعلاجات طبيعية معتمدة من الخبراء appeared first on الراقية.

]]> عشرة أطعمة خارقة لتعزيز المناعة ضد كوفيد https://alrakia.com/262895-%d8%b9%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d9%82%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b9%d8%a9-%d8%b6%d8%af-%d9%83%d9%88%d9%81/ Mon, 08 Jan 2024 11:51:14 +0000 https://alrakia.com/?p=262895 الأطعمة طعام صحي نظام المناعة غذائي

إن اتباع نظام غذائي متوازن يتكون من مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها من العناصر

The post عشرة أطعمة خارقة لتعزيز المناعة ضد كوفيد appeared first on الراقية.

]]> نصائح هامة لبشرة مشرقة في الخريف https://alrakia.com/258351-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%87%d8%a7%d9%85%d8%a9-%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%82%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d9%81/ Wed, 08 Nov 2023 07:22:57 +0000 https://www.alrakia.com/?p=258351 نصائح هامة لبشرة مشرقة في الخريف

هل  تعانين من شحوب الوجه وبدء الجفاف بقدوم فصل الخريف؟ إليك سبع نصائح لبشرة مشرقة في الخريف مع تجنب العادات السيئة التي تؤثر على بشرتك. أولا: تنظيف البشرة التغيرات الجوية في فصل الخريف مع التغيرات الهرمونية وقلة النوم يمكن أن تسبب شحوبًا غير متوقع في الجلد. فضلا عن آثار المكياج والعرق لذلك عليك استخدام غسول […]

The post نصائح هامة لبشرة مشرقة في الخريف appeared first on الراقية.

]]> نصائح لتقوية الذاكرة قصيرة المدى https://alrakia.com/256594-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d9%83%d8%b1%d8%a9-%d9%82%d8%b5%d9%8a%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%89/ Tue, 19 Sep 2023 04:47:15 +0000 https://www.alrakia.com/?p=256594 نصائح لتقوية الذاكرة قصيرة المدى

تعتبر تقوية الذاكرة قصيرة المدى أمرًا مهمًا للعديد من الأوقات والمهام اليومية، سواءً كنت تُحضّر لامتحانٍ مهم، أو تسعى لتحسين تركيزك في العمل، أو ترغب في الاستمتاع بمحادثات أكثر إفادة مع الأصدقاء. والذاكرة قصيرة المدى، هي القدرة على تخزين كمية صغيرة من المعلومات في العقل والاحتفاظ بها متاحة لفترة زمنية قصيرة. هذه الذاكرة أساسية للوظائف […]

The post نصائح لتقوية الذاكرة قصيرة المدى appeared first on الراقية.

]]> نظفي كبدك من الدهون بخطوات بسيطة https://alrakia.com/256149-%d9%86%d8%b8%d9%81%d9%8a-%d9%83%d8%a8%d8%af%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7%d8%a9/ Sat, 09 Sep 2023 10:31:13 +0000 https://www.alrakia.com/?p=256149 نظفي كبدك من الدهون بخطوات بسيطة

تعتبر صحة الكبد أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على جسم صحي وسليم، ويمكن أن يتسبب تراكم الدهون في الكبد في مشاكل صحية خطيرة. لذا نقدم لكم فيما يلي أبسط طريقة لتنظيف الكبد وأهمية العناية المستمرة به. أسباب تراكم الدهون في الكبد تراكم الدهون في الكبد قد يكون نتيجة لعوامل مختلفة، مثل الوراثة، السمنة المفرطة، وارتفاع مستويات […]

The post نظفي كبدك من الدهون بخطوات بسيطة appeared first on الراقية.

]]> أهم الأطعمة المساعدة في علاج آلام الركبة https://alrakia.com/255999-%d8%a3%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a2%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%83/ Mon, 04 Sep 2023 19:49:04 +0000 https://www.alrakia.com/?p=255999 أهم الأطعمة المساعدة في علاج آلام الركبة

غالبًا ما نقضي يومنا دون أن ندرك مدى اعتمادنا على مفصل الركبة حتى تبدأ في الشعور بالألم. فإن أحد أصعب الآلام التي يصعب التحكم فيها هو ألم الركبة المزمن، لأنه سواء كنت واقفًا أو جالسًا فقط، فإن ركبتيك منشغلتان. فسواء كنت تمشي، أو تتسلق السلالم، أو تركب الدراجة، أو حتى تحاول العثور على وضعية نوم […]

The post أهم الأطعمة المساعدة في علاج آلام الركبة appeared first on الراقية.

]]> عالجي الركبة بشكل طبيعي بـ11 نوع من الأطعمة https://alrakia.com/254641-%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%83%d8%a8%d8%a9-%d8%a8%d8%b4%d9%83%d9%84-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a-%d8%a8%d9%8011-%d9%86%d9%88%d8%b9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7/ Sat, 22 Jul 2023 14:10:10 +0000 https://www.alrakia.com/?p=254641 علاج خشونة الركبة

ألم الركبة المزمن من أصعب الآلام التي يجب إدارتها لأن ركبتيك مشغولتان سواء كنت واقفة أو جالسة. وسواء كنت تمشين، أو تتسلقين السلالم، أو تقودين دراجة، أو حتى تحاولين العثور على وضع نوم مريح، فإن ركبتيك حاضرتان. هذا هو السبب في أن أي ألم في ركبتيك يمكن أن يؤثر تمامًا على يومك بالكامل. يمكن أن […]

The post عالجي الركبة بشكل طبيعي بـ11 نوع من الأطعمة appeared first on الراقية.

]]> أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة https://alrakia.com/254638-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3/ Sat, 22 Jul 2023 13:33:08 +0000 https://www.alrakia.com/?p=254638 أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة

مؤكد أن فكرة النوبة القلبية مخيفة جدًا بالنسبة لنا جميعًا. وبالذات بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم نظام غذائي صحي. فإن النوبة القلبية تمثل تهديدًا حقيقيًا. لكننا هنا لنقدم لك أخبارًا جيدة!. إن تغذيتنا هي المفتاح لقلب سليم وصحة جيدة بشكل عام، وهذا شيء يمكننا التحكم فيه لمساعدتنا على العيش لفترة أطول وبصحة أفضل. لمساعدتك على […]

The post أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة appeared first on الراقية.

]]> ازالة شوائب البشرة باستخدام الوصفات الطبيعية ونصائح للحصول على بشرة نضرة https://alrakia.com/208471-%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%b4%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9/ Sat, 03 Jul 2021 07:45:14 +0000 https://www.alrakia.com/?p=208471 ازالة شوائب البشرة-

ازالة شوائب البشرة يجعلها تتنفس بشكل أفضل، ويساعد على جعلها أكثر تألقًا وإشراقًا، لذلك يجب استخدام المواد الطبيعية، بدلاً من المواد الكيميائية التي تضر البشرة. ازالة شوائب البشرة يمكننا التخلص من الشوائب المتراكمة على الجلد، باستخدام الوصفات التالية: عصير الليمون من المعروف عن الليمون أنه غني بفيتامين C مما يقلل من التصبغات والبقع الداكنة، كما […]

The post ازالة شوائب البشرة باستخدام الوصفات الطبيعية ونصائح للحصول على بشرة نضرة appeared first on الراقية.

]]> أطعمة للوقاية من سرطان القولون https://alrakia.com/182483-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86/ Sat, 08 Feb 2020 20:52:06 +0000 http://www.alrakia.com/?p=182483 أطعمة للوقاية من سرطان القولون

الكل يعلم عن خطورة مرض سرطان القولون ، وهو من السرطانات المنتشرة في العالم كله، وينتج في الأمعاء الغليظة بسرعة وبدون سيطرة، نتيجة الإصابة ببعض الالتهابات والاضطرابات، فتتكون بعض الأورام عن طريق تجمع الخلايا علي شكل زوائد لحمية، من خلال تلك المقالة سنتكلم عن أطعمة للوقاية من السرطان في القولون.   أطعمة للوقاية من سرطان […]

The post أطعمة للوقاية من سرطان القولون appeared first on الراقية.

]]> مشروب الكركم والليمون للتخسيس https://alrakia.com/157682-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d9%83%d9%85-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3/ Tue, 03 Sep 2019 06:10:33 +0000 http://www.alrakia.com/?p=157682 مشروب الكركم والليمون للتخسيس

هو مشروب له تأثير قوي وفعال علي الجسم خصوصا في إنقاص الوزن قبل الطعام ، ويتميز بقدرته علي تجديد الجسم بالإضافة إلي أنه يقدم العديد من الفوائد الصحية التي تجعل منه مشروبا صحيا ومفيدا ويساعد على إنقاص الوزن  ، حيث يشغل مساحه من المعدة ويزيد الشعور بالشبع ويؤدي إلي تناول كمية محددة من الطعام وبالتالي […]

The post مشروب الكركم والليمون للتخسيس appeared first on الراقية.

]]> فوائد الكركم في تبييض الاسنان للعروس https://alrakia.com/143369-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d9%83%d9%85-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b9%d8%b1%d9%88%d8%b3/ Sat, 21 Apr 2018 14:00:29 +0000 http://www.alrakia.com/?p=143369 تبييض الاسنان بالكركم

الأسنان البيضاء هي سر الابتسامة الساحرة والجذابة، وهو ما أصبح حلم الكثيرات في السنوات الأخيرة لا سيما إن كانت عروسًا مقبلة على الزواج، وهو ما جعلهن يزرن عيادات تجميل الأسنان باستمرار بهدف تبييض الاسنان. ولكن لا داعي لهذا الوقت والمجهود والمبالغ الكبيرة، فيمكنك أن تطبقي تبييض الاسنان في منزلك من خلال الاستفادة من فوائد الكركم […]

The post فوائد الكركم في تبييض الاسنان للعروس appeared first on الراقية.

]]>