الكالسيوم Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الكالسيوم/ المرأة العصرية والراقية Sun, 13 Apr 2025 07:09:48 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png الكالسيوم Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الكالسيوم/ 32 32 الكالسيوم أم فيتامين د: أيهما أهم لصحة العظام؟ https://alrakia.com/280387-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%a3%d9%85-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%af-%d8%a3%d9%8a%d9%87%d9%85%d8%a7-%d8%a3%d9%87%d9%85-%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7/ Sun, 13 Apr 2025 07:09:48 +0000 https://alrakia.com/?p=280387 أشعة الشمس وفيتامين دال

الكالسيوم مهم لصحة العظام، إلا أن أهمية فيتامين د لا تحظى بالاهتمام الكافي.

The post الكالسيوم أم فيتامين د: أيهما أهم لصحة العظام؟ appeared first on الراقية.

]]> خمسة تمارين فعالة لتعزيز صحة العظام https://alrakia.com/263963-%d8%ae%d9%85%d8%b3%d8%a9-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b8%d8%a7%d9%85/ Thu, 25 Jan 2024 21:37:46 +0000 https://alrakia.com/?p=263963 رياضة المشي تكافح التهاب المفاصل تمارين

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من فقدان العظام وتحسن التوازن والقوة مما يساعد على منع السقوط والكسور.

The post خمسة تمارين فعالة لتعزيز صحة العظام appeared first on الراقية.

]]> نصائح ومعلومات عن خشونة الركبة وتآكل المفاصل عند النساء https://alrakia.com/152692-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%88%d9%85%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%86-%d8%ae%d8%b4%d9%88%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%83%d8%a8%d8%a9-%d9%88%d8%aa%d8%a2%d9%83%d9%84-%d8%a7/ Mon, 03 Jul 2023 01:05:27 +0000 http://www.alrakia.com/?p=152692 نصائح ومعلومات عن خشونة الركبة وتآكل المفاصل عند النساء

وفقا لإحصائيات عملية ودراسات كثيرة، فإن نسبة الإصابة بالخشونة، وأمراض العظام عموما، أكبر عند السيدات منها عند الرجال، وذلك لأسباب كثيرة، حيث تعاني معظم السيدات بعد بلوغ الأربعين من عدة أمراض، أبرزها خشونة الركبة وتآكل المفاصل. خشونة الركبة وتآكل المفاصل عند النساء العلماء والأطباء شرحوا لماذا السيدات هن الأكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة والمفاصل من […]

The post نصائح ومعلومات عن خشونة الركبة وتآكل المفاصل عند النساء appeared first on الراقية.

]]> اسباب تكلس الثدى و طرق الوقاية منها https://alrakia.com/157511-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d9%83%d9%84%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%af%d9%89-%d9%88-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86%d9%87%d8%a7/ Wed, 07 Jun 2023 01:36:20 +0000 http://www.alrakia.com/?p=157511 اسباب تكلس الثدى و طرق الوقاية منها

تنتاب الكثير منا التساؤلات حول اسباب تكلس الثدى و طرق الوقاية منها. وهو ما سوف نقوم بعرضه خلال هذا المقال؛ للكشف عن اسباب تكلس الثدى. فعند معرفتنا باسباب تكلس الثدى؛ سنحاول تجنبها قدر المستطاع، وسنستطيع أن نقوم بعلاجه. وسنتحدث خلال هذه المقالة عن كل مايخص تكلس الثدي. اسباب تكلس الثدى و طرق الوقاية منها يقوم […]

The post اسباب تكلس الثدى و طرق الوقاية منها appeared first on الراقية.

]]> فوائد الحليب للحامل في الشهر الرابع https://alrakia.com/174444-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8-%d9%84%d9%84%d8%ad%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b9/ Fri, 08 Nov 2019 21:37:08 +0000 http://www.alrakia.com/?p=174444 كيف يفيد الحليب المرأة الحامل خاصةً خلال الشهور الأولى من الحمل

فوائد الحليب للحامل في الشهر الرابع هي الموضوع الذي نتناوله معكم في السطور القادمة، وذلك نظراً لأهميته، فإن فوائد الحليب للحامل في الشهر الرابع وخلال فترة الحمل كبيرة وعديدة؛ ولا يمكن لأي سيدة إهمال هذا الأمر لما له من أثر في بناء عظام الجنين. أهمية الحليب للمرأة في فترة الحمل الحليب من المشروبات الهامة لصحة […]

The post فوائد الحليب للحامل في الشهر الرابع appeared first on الراقية.

]]> الخطوات الاساسية لاظافر قوية و صحية https://alrakia.com/92814-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%a7%d8%b8%d8%a7%d9%81%d8%b1-%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d9%88-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/ Tue, 28 Mar 2017 08:10:15 +0000 http://www.alrakia.com/?p=92814 الخطوات الاساسية لاظافر قوية و صحية

سلمي أيمن 1. تنظيف الاظافر بفرشاة خاصة بالاظافر , والعناية دائماً بنظافتهم وازالة الاوساخ . 2. المحافظة على نظافة مبرد الاظافر وتعقيمه باستمرار , ويتم التعقيم بوضع المبرد في ماء ساخد جدا لمدة دقيقة أو أكثر . 3. يجب أن لا نبرد أظافرنا بشكل يومي , مرة بالاسبوع كافٍ لبرد الاظافر. 4. يجب تبديل مبرد […]

The post الخطوات الاساسية لاظافر قوية و صحية appeared first on الراقية.

]]> FDA” ” تجيز دواء لنقص إنزيم الفوسفاتيز https://alrakia.com/32718-fda-%d8%aa%d8%ac%d9%8a%d8%b2-%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%a1-%d9%84%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a5%d9%86%d8%b2%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d8%b3%d9%81%d8%a7%d8%aa%d9%8a%d8%b2/ Mon, 26 Oct 2015 07:55:36 +0000 http://www.alrakia.com/?p=32718

صدقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية “FDA” على طرح دواء جديد لعلاج الأشخاص المصابين بأحد اضطرابات الأيض النادرة، وهو مرض نقص إنزيم الفوسفاتيز القلوي، الضروري لتمعدن العظام والأسنان، وتنظيم الكالسيوم والفوسفور داخلها. ويعرف الدواء الجديد باسم سترينسيك ” Strensiq”، ويحتوي على أنزيم أسفوتيز ألفا “” asfotase alfa، ويوجد في صورة حقن، يحصل عليها المريض بمعدل 3 […]

The post FDA” ” تجيز دواء لنقص إنزيم الفوسفاتيز appeared first on الراقية.

]]>