الفول Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الفول/ المرأة العصرية والراقية Mon, 25 Dec 2023 15:06:06 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png الفول Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الفول/ 32 32 التغذية السليمة للرجال: نصائح لجسم صحي فعال https://alrakia.com/259408-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%8a%d9%85%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d8%a7%d9%84-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%b5%d8%ad%d9%8a/ Thu, 30 Nov 2023 21:58:54 +0000 https://www.alrakia.com/?p=259408 التغذية السليمة للرجال: نصائح لجسم صحي فعال

هل تعطي الأولوية للمسؤوليات على حساب صحتك؟ فيما يلي نصائح غذائية سهلة للرجال لتغذية الجسم بشكل فعال التغذية السليمة هي حجر الزاوية في نمط حياة صحي للرجال لأنها لا تغذي الجسم فحسب، بل تدعم أيضًا الصحة العامة. كما تتضمن تغذية الجسم بشكل فعال اتباع نهج متوازن يتناول احتياجات غذائية محددة مع مراعاة الفروق الفردية. ويقوا […]

The post التغذية السليمة للرجال: نصائح لجسم صحي فعال appeared first on الراقية.

]]> الشوكولاتة الداكنة للقلب والتوت للدماغ: فوائد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة https://alrakia.com/259404-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%83%d9%86%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa-%d9%84%d9%84%d8%af%d9%85/ Thu, 30 Nov 2023 21:38:18 +0000 https://www.alrakia.com/?p=259404 الشوكولاتة الداكنة للقلب والتوت للدماغ: فوائد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

من صحة العين والدماغ إلى صحة القلب والجلد، إليك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لتعزيز مستويات اللياقة البدنية لأعضاءك المختلفة تتمتع مضادات الأكسدة بالقدرة على حماية أجسامنا من التأثيرات الضارة للجذور الحرة، مما قد يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض معينة بما في ذلك (على سبيل المثال لا الحصر) أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان والحالات […]

The post الشوكولاتة الداكنة للقلب والتوت للدماغ: فوائد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة appeared first on الراقية.

]]> أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة https://alrakia.com/254638-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3/ Sat, 22 Jul 2023 13:33:08 +0000 https://www.alrakia.com/?p=254638 أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة

مؤكد أن فكرة النوبة القلبية مخيفة جدًا بالنسبة لنا جميعًا. وبالذات بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم نظام غذائي صحي. فإن النوبة القلبية تمثل تهديدًا حقيقيًا. لكننا هنا لنقدم لك أخبارًا جيدة!. إن تغذيتنا هي المفتاح لقلب سليم وصحة جيدة بشكل عام، وهذا شيء يمكننا التحكم فيه لمساعدتنا على العيش لفترة أطول وبصحة أفضل. لمساعدتك على […]

The post أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة appeared first on الراقية.

]]> تناول براعم بذور الفول والحلبة من أجل صحة أفضل https://alrakia.com/75382-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%b9%d9%85-%d8%a8%d8%b0%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d9%84-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d8%a8%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d8%ac%d9%84-%d8%b5/ Mon, 19 Sep 2016 19:50:40 +0000 http://www.alrakia.com/?p=75382

القاهرة / تعتبر عادة وضع البذور في الماء حتى تنبت وتظهر براعمها، لتناولها ضمن الوجبات الغذائية من العادات الفرعونية القديمة، والتي كانت أغلب البيوت المصرية حريصة على تطبيقها. وحسب موقع “skinnyms”  فإن براعم هذه البذور تحتوي على كنز من الفوائد الصحية جعلها تدخل قائمة السوبر فود بكل جدارة. فهناك 4 أسباب صحية ستجعلك حريص على […]

The post تناول براعم بذور الفول والحلبة من أجل صحة أفضل appeared first on الراقية.

]]> الفول يحسن المزاج ويرفع معدل التركيز https://alrakia.com/39958-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d9%84-%d9%8a%d8%ad%d8%b3%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ac-%d9%88%d9%8a%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d9%85%d8%b9%d8%af%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%b2/ Sat, 12 Dec 2015 12:15:49 +0000 http://www.alrakia.com/?p=39958

أوضح الدكتور خالد يوسف، أخصائي السمنة والنحافة، جامعة القاهرة، أن هناك العديد من الفوائد للفول، وأهمها، أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهى المادة التي تساهم بصورة كبيرة في تحسين حركة الأمعاء وعمل الجهاز الهضمي، على عكس الاعتقاد الخاطئ بأن الفول يجلب الغباء، يحتوي الفول على بعض العناصر المهمة والتي تساهم بصورة كبيرة في […]

The post الفول يحسن المزاج ويرفع معدل التركيز appeared first on الراقية.

]]> تعرف على أطعمة تكافح سرطان الثدي https://alrakia.com/29161-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%af%d9%8a/ Tue, 06 Oct 2015 12:00:31 +0000 http://www.alrakia.com/?p=29161

كشف تقرير نشر بصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، عن مجموعة من الأطعمة التي ثبت فاعليتها في الوقاية من الإصابة بالأورام وخاصة سرطان الثدي، وهى تشمل الخضراوات التي تنتمي إلى العائلة الصليبية، مثل الكرنب والقرنبيط، التي تسهم في الحد من خطر الإصابة بالسرطان، نظرا لفاعليتها في حماية الحمض النووي DNA من التلف، وبسبب احتوائها على عنصر الكبريت. […]

The post تعرف على أطعمة تكافح سرطان الثدي appeared first on الراقية.

]]>