يعتبر حليب الصويا من أكثر البدائل الشعبية لحليب البقر، كما أن حليب الصويا لا يعد إحدى مصادر الألبان، بحيث تتوافر فيه مجموعة من المواد الغذائية الأساسية بما فى ذلك البروتينات، الألياف الطبيعية، الفيتامينات، المعادن، كما أنه أيضًا يحتوى على الإيسوفلافون ومضادات الأكسدة، وهذا الذى يجعله مصدًا غذائيًا رائعًا للأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاكتوز، أو […]

The post 5 فوائد لشرب حليب الصويا appeared first on الراقية.