الفراولة Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الفراولة/ المرأة العصرية والراقية Mon, 22 Jul 2024 00:18:04 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png الفراولة Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الفراولة/ 32 32 عشرة أطعمة تزيد من تناول فيتامين سي في الجسم https://alrakia.com/271863-%d8%b9%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%b2%d9%8a%d8%af-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%b3%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%a7/ Mon, 22 Jul 2024 00:18:04 +0000 https://alrakia.com/?p=271863 فيتامين سي

العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حاسمًا في دعم نظام المناعة والصحة العامة هو فيتامين سي؟

The post عشرة أطعمة تزيد من تناول فيتامين سي في الجسم appeared first on الراقية.

]]> خمس حلويات آمنة على الدايت يمكنك صنعها بالفواكه والمكسرات https://alrakia.com/257065-%d8%ae%d9%85%d8%b3-%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d9%86%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86%d9%83-%d8%b5%d9%86%d8%b9%d9%87%d8%a7/ Thu, 28 Sep 2023 07:25:00 +0000 https://www.alrakia.com/?p=257065 خمس حلويات آمنة على الدايت يمكنك صنعها بالفواكه والمكسرات

هل ترغبين في تناول شيء حلو ولكنك لا ترغب في إضافته إلى عدد السعرات الحرارية؟ إليك خمس حلويات صحية آمنة على الدايت يمكنك تحضيرها بالفواكه والمكسرات. الرغبة الشديدة في تناول الحلويات شائعة، وبينما نحاول كبحها، هناك أيام غش عندما نفرط في تناول الحلويات السكرية. إن حرمان نفسك لن يساعدك على المدى الطويل. وبدلاً من السكر […]

The post خمس حلويات آمنة على الدايت يمكنك صنعها بالفواكه والمكسرات appeared first on الراقية.

]]> أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة https://alrakia.com/254638-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3/ Sat, 22 Jul 2023 13:33:08 +0000 https://www.alrakia.com/?p=254638 أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة

مؤكد أن فكرة النوبة القلبية مخيفة جدًا بالنسبة لنا جميعًا. وبالذات بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم نظام غذائي صحي. فإن النوبة القلبية تمثل تهديدًا حقيقيًا. لكننا هنا لنقدم لك أخبارًا جيدة!. إن تغذيتنا هي المفتاح لقلب سليم وصحة جيدة بشكل عام، وهذا شيء يمكننا التحكم فيه لمساعدتنا على العيش لفترة أطول وبصحة أفضل. لمساعدتك على […]

The post أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل كيكة الفراولة الباردة بالخطوات https://alrakia.com/184323-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%83%d9%8a%d9%83%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b7/ Sat, 21 Mar 2020 13:15:53 +0000 https://www.alrakia.com/?p=184323 طريقة عمل كيكة الفراولة الباردة بالخطوات

طريقة تحضير كيكة الفراولة الباردة بالخطوات من أكثر الوصفات المحببة لدى الكثير من الأطفال، ومن خلال مقالنا التالي سوف نتعرف على كافة الخطوات بالتفصيل، باستخدام مقادير سهلة ومتوفرة لدينا في المنازل. طريقة عمل كيكة الفراولة الباردة بالخطوات يعتبر قالب كيك الفراولة من القوالب المميزة في الحفلات والمناسبات البسيطة التي نحضرها في كل بيت ولا تحتاج […]

The post طريقة عمل كيكة الفراولة الباردة بالخطوات appeared first on الراقية.

]]> فوائد الفراولة لتبييض الاسنان https://alrakia.com/143019-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%a8%d9%8a%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86/ Sun, 15 Apr 2018 10:23:57 +0000 http://www.alrakia.com/?p=143019 فوائد الفراولة للأسنان

يعاني معظم الأشخاص في كل الأعمار من إصفرار الأسنان، ولكن من المفيد استخدام فوائد المكونات الطبيعية للتخلص من هذه المشكلة، ومن بين ذلك فوائد الفراولة في تبييض الأسنان. وترجع فوائد الفراولة في تبييض الأسنان لغناها بفيتامين ج الذى يساهم فى تكسير طبقة الجير التى تسبب اصفرار الأسنان، كما أن الفراولة تحتوى على حمض الماليك الذى […]

The post فوائد الفراولة لتبييض الاسنان appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل تارت الفراولة https://alrakia.com/141525-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%84%d8%a9/ Mon, 19 Mar 2018 13:41:25 +0000 http://www.alrakia.com/?p=141525 تارت الفراولة

تعرفوا معنا على طريقة عمل تارت الفراولة اللذيذ هذا الطبق المميز من المطبخ الغربي الذي يتمتع بسهولة تحضيره فهو لا يستغرق سوى 15 دقيقة لتحضيره وحوالي 60 دقيقة لاتمام نضجه، وتكفي هذه الوصفة حوالي 6 من الاشخاص، فقط تابعوا معنا المكونات و طريقة عمل تارت الفراولة بالخطوات للحصول على طبق مميز. طريقة عمل تارت الفراولة  […]

The post طريقة عمل تارت الفراولة appeared first on الراقية.

]]> ما هي مصادر فيتامين سي https://alrakia.com/136477-%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%b3%d9%8a/ Sun, 14 Jan 2018 10:12:02 +0000 http://www.alrakia.com/?p=136477 مصادر فيتامين سي من الخضروات والفواكه

فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، وهناك الكثير من مصادر فيتامين سي من الفواكه والخضروات وغيرهم من الأطعمة المفيدة للجسم، ولا غنى عن الحصول على جرعة يومية مناسبة للجسم منه، للاستفاده من فوائده العظيمة المختلفة لصحة كل الجسم. وهذه هي مصادر فيتامين سي وفوائده المختلفة للجسم. فوائد فيتامين سي تقوية مناعة الجسم مقاومة […]

The post ما هي مصادر فيتامين سي appeared first on الراقية.

]]> ديتوكس ماء الليمون لحرق الدهون https://alrakia.com/112158-%d8%af%d9%8a%d8%aa%d9%88%d9%83%d8%b3-%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86/ Mon, 10 Jul 2017 19:19:20 +0000 http://www.alrakia.com/?p=112158 ديتوكس الليمون

يعتبر ديتوكس من أنواع الشراب المفيدة لحرق الدهون  لأنه خالي من أى سعرات حرارية، أيضًا يعمل على تخليص الجسم من السموم ويساعد في عملية التمثيل الغذائي. إليكي أنواع ديتوكس لحرق الدهون وطرق تحضيره.   طرق تحضير أنواع ديتوكس المختلفة 1- الليمون والخيار يقوم الليمون بهذة الوصفة بتقوية المناعة في الجسم وطرد السموم المؤذية، أما الخيار […]

The post ديتوكس ماء الليمون لحرق الدهون appeared first on الراقية.

]]> 5 اخطاء يجب تجنبها أثناء تقشير البشرة https://alrakia.com/110272-%d8%a7%d8%ae%d8%b7%d8%a7%d8%a1-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d8%aa%d8%ac%d9%86%d8%a8%d9%87%d8%a7-%d8%a3%d8%ab%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%aa%d9%82%d8%b4%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-5/ Sun, 02 Jul 2017 13:18:46 +0000 http://www.alrakia.com/?p=110272 5 اخطاء يجب تجنبها أثناء تقشير البشرة

تحتاج المرأة دائمًا وبشكل مستمر إلى تقشير البشرة لجعلها أكثر إشراقًا ونضارة ومنحها فرصة التجدد والتخلص من التجاعيد التي توجد بها. إليكِ طرق لتقشير البشرة وأخطاء يجب عليكي عدم الوقوع بها عند عملية التقشير.   طرق تقشير البشرة في المنزل 1-  الأرز واللبن قومي بخلط ملعقة أرز مطحون مع ملعقة لبن خاثر وضعي الخليط على […]

The post 5 اخطاء يجب تجنبها أثناء تقشير البشرة appeared first on الراقية.

]]> فاكهة تساعد على إنقاص الوزن الزائد https://alrakia.com/90646-%d9%81%d8%a7%d9%83%d9%87%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a7%d8%a6%d8%af/ Sat, 04 Mar 2017 07:47:44 +0000 http://www.alrakia.com/?p=90646 فاكهة تساعد على إنقاص الوزن الزائد

إذا كنت تتبع نظاما غذائيا كي تنقص وزنك ، فإليك بعض الفاكهة التي تساعدك في إنقاص الوزن الزائد دون أن تشعر بالذنب ، إذ قدم تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة ” تايمز أوف إنديا ” الهندية ، بعض الفاكهة التي تساعد متبعي الأنظمة الغذائية في فقدان الوزن. وتشمل الآتي: 1 ـ الموز : فهو من الفاكهة […]

The post فاكهة تساعد على إنقاص الوزن الزائد appeared first on الراقية.

]]> كيف تتمتع بأسنان ناصعة البياض بطرق طبيعية https://alrakia.com/87816-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d9%85%d8%aa%d8%b9-%d8%a8%d8%a3%d8%b3%d9%86%d8%a7%d9%86-%d9%86%d8%a7%d8%b5%d8%b9%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%a7%d8%b6-%d8%a8%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%b7%d8%a8%d9%8a/ Sat, 28 Jan 2017 10:40:33 +0000 http://www.alrakia.com/?p=87816 كيف تتمتع بأسنان ناصعة البياض بطرق طبيعية

كشف طبيب الأسنان الدكتور ريتشارد ماركيز ، من ملبورن ، عن أهم النصائح للحفاظ أسنان بيضاء بطريقة طبيعية دون حدوث ضرر بالأسنان ، وتشمل: 1 ـ استخدام صودا الخبز ” الكاربوناتو” : حيث تعتبر صودا الخبز ، أو ما تعرف باسم ” الكاربوناتو ” مبيض سحري للأسنان ، بسبب خصائصها المؤكسدة ، ويتم إضافتها في […]

The post كيف تتمتع بأسنان ناصعة البياض بطرق طبيعية appeared first on الراقية.

]]>