في بداية الحديث عليك أولا أن تجيب بـ(نعم)، أو (لا)، وذلك وفقاً لما تشعر به، من خلال الأسابيع الأولى من كل سنة ؛ وذلك ليتبين لك مستوى الضغط النفسي لديك. هل تشعر بأن حجم العمل، المطلوب منك حالياً، يفوق طاقتك؟ نعم. ب- لا. هل تفكر في مهام العمل، حتى خارج أوقات الدوام؟ نعم. ب- لا. […]

The post الضغط النفسي أثناء العمل وكيفية التعامل معاه appeared first on الراقية.

سرطان الثدي من أكثر السرطانات اللعينة التي تصيب النساء، وخطر هذا السرطان أنه يؤثر في أكثر المناطق الأنثوية. تابعي معنا هذا الموضوع حول كيفية الوقاية منه وحماية جسدك من هذا السرطان اللعين. طرق بسيطة لحمايتك من سرطان الثدي الرياضة اليومية يتخلص الجسم من السموم من خلال العرق الناتج عن الحركة، لذلك للتخلص من السموم التي […]

The post طرق بسيطة للوقاية من سرطان الثدي appeared first on الراقية.

فوائد الزنجبيل لا حصر لها، بجانب أنه يستعمل كنوع من أنواع التوابل، المضافة لطعامنا، إلا أن له فوائد علاجية كثيرة.  فهو مفيد للجهاز الهضمي، ويستخدم كمسكن لألم الاسنان، ولآلام البطن، ولآلام الروماتيزم والتهابات المفاصل، ويقلل التوتر والضغط العصبي، كما يحمي الجسم من السرطانات المختلفة، خاصة سرطان القولون، بجانب فوائد الزنجبيل واستخداماته لمرضى السكر وخصوصًا الزنجبيل […]

The post فوائد الزنجبيل الأخضر لمرضى السكر appeared first on الراقية.

الدورة الشهرية هي من العمليات الحيوية في جسدِ المرأة، فبالرغم من أنها مجهدة ومتعبة وتفقدك نشاطك، إلا أن للدورة الشهرية فوائد كثيرة. فهي مسؤولة عن تجديد الدورة الدموية وتنشيط الرحم لتمام عمليات الحمل، وأيضاً تجدد نشاط الجسم ونضارة البشرة بعدها. وهذا ما يقل بعد سن اليأس أو انقطاع الدورة تماماً  بسبب التقدم في العمر، فتظهر […]

The post الدورة الشهرية أسباب التأخير وطرق العلاج appeared first on الراقية.