السمسم Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/السمسم/ المرأة العصرية والراقية Sun, 09 Nov 2025 18:55:55 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png السمسم Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/السمسم/ 32 32 ثلاثة أطعمة خارقة يجب على كل امرأة فوق سن الأربعين تناولها يوميًا https://alrakia.com/287506-%d8%ab%d9%84%d8%a7%d8%ab%d8%a9-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d9%82%d8%a9-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%a3%d8%a9-%d9%81%d9%88%d9%82-%d8%b3/ Sun, 09 Nov 2025 20:48:27 +0000 https://alrakia.com/?p=287506 تناولي اللوز

السنّ بريقكِ. يكشف خبراء التغذية عن ثلاثة أطعمة فعّالة ينبغي على النساء الأكبر

The post ثلاثة أطعمة خارقة يجب على كل امرأة فوق سن الأربعين تناولها يوميًا appeared first on الراقية.

]]> إضافة السمسم لنظامك الغذائي تخفض الكوليسترول وتتحكم بالسكري https://alrakia.com/260268-%d8%a5%d8%b6%d8%a7%d9%81%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d8%b3%d9%85-%d9%84%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d8%aa%d8%ae%d9%81%d8%b6%d8%b6/ Sat, 16 Dec 2023 19:30:46 +0000 https://alrakia.com/?p=260268 زيت السمسم للبشره

يمكن إضافة بذور السمسم إلى مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة الشتوية بدءًا من البيض المقلي وحتى الفطائر. كما إن استهلاك هذه الأطعمة الصغيرة اللذيذة يمكن أن يمنع الأمراض المزمنة.

The post إضافة السمسم لنظامك الغذائي تخفض الكوليسترول وتتحكم بالسكري appeared first on الراقية.

]]> أهم البذور المغذية المعززة المناعة https://alrakia.com/258935-%d8%a3%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b0%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b2%d8%b2%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b9%d8%a9/ Sun, 19 Nov 2023 22:55:03 +0000 https://www.alrakia.com/?p=258935 أهم البذور المغذية المعززة المناعة

البذور هي الأطعمة الفائقة الصغر التي يمكن أن توفر لكمة غذائية قوية. إن تناول حفنة من البـذور المحمصة أو المنقوعة يمكن أن يغير صحتك وتعزز مناعتك. حبث يقول خبراء التغذية إنه في عالم التغذية، تمثل البـذور قوى مصغرة. حيث يقدم كل صنف دفعة فريدة من الفوائد الصحية. احتضن ثورة البـذور هذه لحياة راقية”. بـذور عباد […]

The post أهم البذور المغذية المعززة المناعة appeared first on الراقية.

]]> فوائد السمسم على الريق https://alrakia.com/158169-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d8%b3%d9%85-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d9%82/ Wed, 04 Sep 2019 10:51:52 +0000 http://www.alrakia.com/?p=158169 فوائد السمسم على الريق

السمسم ينتمي إلى العائلة السمسمية  ، يتميز السمسم بأوراق خضراء أو أرجوانية بيضاوية كما تحمل نباتاته أزهاراً بيضاء أو وردية  ، هو أقدم التوابل الّتي عرفها الإنسان، حيث يعود استخدامه إلى حوالي 1600 عام قبل الميلاد ، وهذا بسبب احتواء  بذور السمسم على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ، واحتوائه على […]

The post فوائد السمسم على الريق appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل عيش باللحم الحجازي https://alrakia.com/137878-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%b9%d9%8a%d8%b4-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%ac%d8%a7%d8%b2%d9%8a/ Tue, 06 Feb 2018 17:16:22 +0000 http://www.alrakia.com/?p=137878 عيش باللحم الحجازي

فيما يلي نعرض عليكم طريقة عمل عيش باللحم الحجازي لوجبة سريعة وشهية تتميز بمذاقها العربي الرائع والتي بالتاكيد سيرغب أفراد أسرتك بتناوله كبارا كانوا او صغارا، إليكم المكونات وطريقة التحضير. مكونات عيش باللحم الحجازي مقادير العجينة الدقيق الكويتي: 2 كوب. الحليب الجاف: 3 ملاعق كبيرة. السكر: 1 فنجان. الملح: 1 رشة. الزيت: 1 فنجان. بيض: […]

The post طريقة عمل عيش باللحم الحجازي appeared first on الراقية.

]]>