<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>الزنك Archives - الراقية</title>
	<atom:link href="https://alrakia.com/tag/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D9%83/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://alrakia.com/tag/الزنك/</link>
	<description>المرأة العصرية والراقية</description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Dec 2025 17:52:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>ar</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>

<image>
	<url>https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png</url>
	<title>الزنك Archives - الراقية</title>
	<link>https://alrakia.com/tag/الزنك/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>هل يمكن أن ننام لثمان ساعات ونشعر وكأننا نمنا لثمانية أيام؟</title>
		<link>https://alrakia.com/288533-%d9%87%d9%84-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d9%86%d9%86%d8%a7%d9%85-%d9%84%d8%ab%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d9%86%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%88%d9%83%d8%a3%d9%86%d9%86/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[خيرزاد عبد الكريم]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 20:46:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[أحلام]]></category>
		<category><![CDATA[التوازن]]></category>
		<category><![CDATA[الخرف]]></category>
		<category><![CDATA[الزنك]]></category>
		<category><![CDATA[الماغنيسيوم]]></category>
		<category><![CDATA[النوم]]></category>
		<category><![CDATA[توتر]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://alrakia.com/?p=288533</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="1280" height="720" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/06/sleeping-in-different-rooms.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="النوم وحيدة" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/06/sleeping-in-different-rooms.jpg 1280w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/06/sleeping-in-different-rooms-300x169.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/06/sleeping-in-different-rooms-1024x576.jpg 1024w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2025/06/sleeping-in-different-rooms-768x432.jpg 768w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></div>
<p>"نام لمدة 8 أيام" بعد ثماني ساعات فقط، جدلًا واسعًا على الإنترنت</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/288533-%d9%87%d9%84-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%a3%d9%86-%d9%86%d9%86%d8%a7%d9%85-%d9%84%d8%ab%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d9%86%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%88%d9%83%d8%a3%d9%86%d9%86/">هل يمكن أن ننام لثمان ساعات ونشعر وكأننا نمنا لثمانية أيام؟</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>فوائد ومخاطر الفلفل الأسود في نظامك الغذائي</title>
		<link>https://alrakia.com/254998-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%88%d9%85%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%84%d9%81%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%88%d8%af-%d9%81%d9%8a-%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85%d9%83-%d8%a7%d9%84/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[خيرزاد عبد الكريم]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Aug 2023 23:27:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[أنفلونزا]]></category>
		<category><![CDATA[إسهال]]></category>
		<category><![CDATA[إمساك]]></category>
		<category><![CDATA[الحديد]]></category>
		<category><![CDATA[الدواء]]></category>
		<category><![CDATA[الزنك]]></category>
		<category><![CDATA[السرطان]]></category>
		<category><![CDATA[السكري]]></category>
		<category><![CDATA[الفلفل الأسود]]></category>
		<category><![CDATA[الفوسفور]]></category>
		<category><![CDATA[القلب]]></category>
		<category><![CDATA[الكاليسيوم]]></category>
		<category><![CDATA[الكبد]]></category>
		<category><![CDATA[المنغنيز]]></category>
		<category><![CDATA[النحاس]]></category>
		<category><![CDATA[حمض الفوليك]]></category>
		<category><![CDATA[دراسات]]></category>
		<category><![CDATA[ضغط الدم]]></category>
		<category><![CDATA[نزلة برد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.alrakia.com/?p=254998</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="654" height="274" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/08/tbl_articles_article_19268_705fba54b1b-e922-4695-b085-1347d95065df.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="فوائد ومخاطر الفلفل الأسود في نظامك الغذائي" decoding="async" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/08/tbl_articles_article_19268_705fba54b1b-e922-4695-b085-1347d95065df.jpg 654w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2023/08/tbl_articles_article_19268_705fba54b1b-e922-4695-b085-1347d95065df-300x126.jpg 300w" sizes="(max-width: 654px) 100vw, 654px" /></div>
<p>هل تحبين طعم الفلفل الأسود؟ هل تأسرك رائحته العطرية القوية والطعم الحار بعد كل قضمة؟ حسنًا.. هناك بعض الأشياء الجيدة وبعض الأشياء السيئة التي يمكن أن تنتج عن تناوله كل يوم. فقد تم استخدام الفلفل الأسود في السابق لعلاج الأمراض ولكنه قد يسببها أيضًا إذا لم يتم استخدامه بشكل صحيح. لذلك سنغطي إيجابيات وسلبيات تناول [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/254998-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%88%d9%85%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%84%d9%81%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%88%d8%af-%d9%81%d9%8a-%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85%d9%83-%d8%a7%d9%84/">فوائد ومخاطر الفلفل الأسود في نظامك الغذائي</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>الزنك يعمل على تجديد العصب البصري</title>
		<link>https://alrakia.com/85989-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d9%83-%d9%8a%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%aa%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b5%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b5%d8%b1%d9%8a/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[الراقية]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Jan 2017 10:30:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[صحة ورشاقة]]></category>
		<category><![CDATA[الزنك]]></category>
		<category><![CDATA[العصب البصري]]></category>
		<category><![CDATA[صحة العين]]></category>
		<category><![CDATA[صحة عامة]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alrakia.com/?p=85989</guid>

					<description><![CDATA[<div style="margin-bottom:20px;"><img width="840" height="412" src="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_shutterstock_286760621-copy.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="الزنك يعمل على تجديد العصب البصري" decoding="async" srcset="https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_shutterstock_286760621-copy.jpg 840w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_shutterstock_286760621-copy-300x147.jpg 300w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_shutterstock_286760621-copy-768x377.jpg 768w, https://alrakia.com/wp-content/uploads/2017/01/resized_shutterstock_286760621-copy-730x358.jpg 730w" sizes="(max-width: 840px) 100vw, 840px" /></div>
<p>اكتشف فريق من الباحثين في مستشفى الأطفال في بوسطن الأمريكية ، طريقة جديدة لعلاج تلف العصب البصري ، عن طريق حقن الزنك في العين التي تجعل الخلايا تعيش لفترات أطول ، مع تجديد محور العصب البصري. وأوضح الباحثون ، أن الاكتشاف الجديد سوف يفيد العديد من المرضى الذين يعانون من إصابة في العصب البصري ، [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://alrakia.com/85989-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d9%83-%d9%8a%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%aa%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b5%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b5%d8%b1%d9%8a/">الزنك يعمل على تجديد العصب البصري</a> appeared first on <a href="https://alrakia.com">الراقية</a>.</p>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
