حب الرشاد من أشهر أنواع البذور التي يستخدمها الناس بكثرة، ويضيفونها للتوابل. أو يتناولونها على شكل منقوع بالماء المغلي، أو يزرعونها للحصول على نبات الرشاد الأخضر. بالإضافة إلى ذلك تُعتبر حبوب الرشاد من الحبوب المفيدة جداً، والغنيّة بالعديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين ج، وعنصر الحديد، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين هـ، ومركب ثيوسيانات البنزيل […]

The post فوائد وأضرار حب الرشاد appeared first on الراقية.