الرجيم Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الرجيم/ المرأة العصرية والراقية Sat, 30 Dec 2023 08:59:58 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png الرجيم Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الرجيم/ 32 32 فوائد عصير الكرفس والبقدونس في التخسيس https://alrakia.com/146474-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b9%d8%b5%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d9%81%d8%b3-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%82%d8%af%d9%88%d9%86%d8%b3-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a/ Sun, 02 Jul 2023 22:51:52 +0000 http://www.alrakia.com/?p=146474 فوائد عصير الكرفس والبقدونس في التخسيس

فوائد عصير الكرفس والبقدونس أن البقدونس هو نوع نباتي ثنائي الحول، ينتمي للفصيلة الخيمية، و له أوراق مركبة وينمو بكثرة في بلاد المغرب العربي، والشام، أيضًا إن من فوائد عصير الكرفس والبقدونس أنه يحتوي علي العديد من العناصر ذات القيمة الغذائية العالية مثل الفيتامينات بأنواعها والحديد، وبعض أنواع الزيوت الطيارة، أما الكرفس هو نوع نباتي […]

The post فوائد عصير الكرفس والبقدونس في التخسيس appeared first on الراقية.

]]> طرق انقاص الوزن في رمضان https://alrakia.com/144481-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/ Wed, 05 Apr 2023 20:01:52 +0000 http://www.alrakia.com/?p=144481 طرق انقاص الوزن في رمضان

يعاني الكثيرون من زيادة الوزن خلال شهر رمضان المبارك، ومع بداية الشهر في كل عام نبدأ رحلة البحث عن طرق انقاص الوزن خلال الشهر الكريم، لذا في هذه المقالة نطرح عليكم بعض الطرق التي تساعدكم في انقاص الوزن. طرق انقاص الوزن خلال شهر رمضان شهر رمضان المبارك هو فرصة كبيرة لتغيير عاداتنا الغذائية الغير سليمة […]

The post طرق انقاص الوزن في رمضان appeared first on الراقية.

]]> تعرف على فوائد الهيل في الرجيم وقدرته على حرق الدهون وفوائده الصحية للجسم https://alrakia.com/197202-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%8a%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85/ Sun, 13 Dec 2020 06:10:16 +0000 https://www.alrakia.com/?p=197202 فوائد الهيل في الرجيم

فوائد الهيل في الرجيم فعالة للغاية، حيث إن الهيل يعد من عائلة الزنجبيل، ويستخدم في الوقت الحالي في التخلص من الدهون التي تتراكم على الكبد، وله فوائد عديدة في التخلص من الوزن الزائد، والعديد من الفوائد الصحية أيضًا. لذلك سنتحدث بشكل تفصيلي عن فائدته في تنحيف الجسم، والاستخدامات الطبية الأخرى. فوائد الهيل في الرجيم تم […]

The post تعرف على فوائد الهيل في الرجيم وقدرته على حرق الدهون وفوائده الصحية للجسم appeared first on الراقية.

]]> اهمية الغذاء الصحي لجسم الانسان اثناء الرجيم https://alrakia.com/164610-%d8%a7%d9%87%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%ab%d9%86%d8%a7%d8%a1/ Tue, 01 Oct 2019 13:40:26 +0000 http://www.alrakia.com/?p=164610 رجيم السعرات الحرارية

اهمية الغذاء الصحي لجسم الانسان وبالأخص أثناء إتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن هو الموضوع الذي سنتناوله معكم اليوم، حيث تتعرفون معنا على اهمية الغذاء الصحي لجسم الانسان بشكل عام وأهميته لمن يتبعون حمية غذائية بشكل خاص. ما هي اهمية الغذاء الصحي لجسم الانسان ؟ الغذاء ضرورة اساسية لجسم الإنسان حتى يستطيع البقاء على قيد الحياة، […]

The post اهمية الغذاء الصحي لجسم الانسان اثناء الرجيم appeared first on الراقية.

]]> ما هي اضرار الملح على الرجيم ؟ https://alrakia.com/147091-%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d8%a7%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d8%ad-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%9f/ Mon, 17 Sep 2018 19:20:36 +0000 http://www.alrakia.com/?p=147091 اضرار الملح على الرجيم

  كشفت الأبحاث عن اضرار الملح على الرجيم وعلى الرغم من أن ملح الطعام أو “كلوريد الصوديوم” يعد أحد العناصر التي لا يمكن لأحد الاستغناء عنها، إلا أن اضرار الملح على الرجيم أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى السمنة، خاصًة عند الإفراط في تناوله وإضافته على الوجبات، حتى مع إتباع نظام غذائي صحي، إلا أن […]

The post ما هي اضرار الملح على الرجيم ؟ appeared first on الراقية.

]]> اهم فوائد السماق في التنحيف https://alrakia.com/147004-%d8%a7%d9%87%d9%85-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d8%a7%d9%82-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%ad%d9%8a%d9%81/ Tue, 11 Sep 2018 11:49:52 +0000 http://www.alrakia.com/?p=147004 فوائد السماق للتنحيف

السماق من النباتات المهدور حقها في الكثير من الدول، دعنا نتعرف ما هو السماق وفيما يستخدم، السماق نبات عشبي يتم استخدام أوراقه في التوابل في الطهي للعديد من الأطباق والوصفات المتنوعة، حيث يعطي طعم مميز للطعام، والسماق له العديد من الأنواع المختلفة من حيث الشكل، وله عدة تأثيرات علي الصحة وفي المجال الطبي، ولكن هل تعلم […]

The post اهم فوائد السماق في التنحيف appeared first on الراقية.

]]> فوائد البروكلي للرجيم وانقاص الوزن https://alrakia.com/143560-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d9%83%d9%84%d9%8a-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/ Mon, 23 Apr 2018 16:22:15 +0000 http://www.alrakia.com/?p=143560 فوائد البروكلي للرجيم

فوائد البروكلي للرجيم عديدة ولكن لا تقتصر فوائده فقط علي ذلك، الكل يعلم فوائد البروكلي للرجيم جيدا ولكن يفتقرون إلي معرفة فوائده للجسم سواء ان كنتي تريدين انقاص الوزن ام لا، فهو نوع من انواع الخضروات الغنية جدا وذات القيمة الغذائية العالية.   فوائد البروكلي للرجيم يحتوي البروكلي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، […]

The post فوائد البروكلي للرجيم وانقاص الوزن appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل الزنجبيل والليمون للتنحيف https://alrakia.com/143343-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%86%d8%ac%d8%a8%d9%8a%d9%84-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%ad%d9%8a%d9%81/ Fri, 20 Apr 2018 20:33:59 +0000 http://www.alrakia.com/?p=143343 الزنجبيل والليمون

الكثير منا يعرف فوائد الزنجبيل والليمون، ولكن هل تعرفون فوائد الزنجبيل والليمون للتنحيف؟ ، في هذه المقالة نطرح عليكم الفوائد الصحية للزنجبيل والليمون وطريقة إعداد الزنجبيل والليمون للتنحيف كيف تستخدمون هذه الوصفات الطبيعية للحصول على وزن أقل. الزنجبيل والليمون يتميز الزنجبيل بالعديد من الفوائد الصحية ويساعد في تقليل الوزن الزائد، كما يساعد في التخلص من […]

The post طريقة عمل الزنجبيل والليمون للتنحيف appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل البقدونس للتخسيس https://alrakia.com/143118-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%82%d8%af%d9%88%d9%86%d8%b3-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3/ Mon, 16 Apr 2018 14:08:49 +0000 http://www.alrakia.com/?p=143118 فوائد البقدونس لتخسيس الوزن

إذا كنتم تبحثون عن طرق جديدة للتخسيس إليكم طريقة عمل البقدونس للتخسيس والاستفادة من فوائده الصحية على وظائف الجسم عامة، فالبقدونس يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات مثل الحديد والكلوروفيل، وغيرها من مضادات الاكسدة التي تقي الجسم من السرطانات، ويمكن أيضا الاستفادة به في تخسيس الوزن من خلال طرق مختلفة نتطرق إليها فيما يلي. فوائد […]

The post طريقة عمل البقدونس للتخسيس appeared first on الراقية.

]]> 6 أنواع من التوابل تساعد في انقاص الوزن https://alrakia.com/97861-%d8%a7%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5_%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86_%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%a7%d8%a8%d9%84/ Thu, 04 May 2017 13:14:24 +0000 http://www.alrakia.com/?p=97861 6 أنواع من التوابل تساعد في انقاص الوزن

انقاص الوزن من أكثر الأمور التي تشغل بال جميع النساء، دائماً يتوقون ليروا أنفسهم في الوزن المثالي. وتسعى النساء إلى اتباع حميات غذائية قاسية، وأيضاً الرياضة طوال اليوم، ورغم أن الحل بسيط ونستخدمه يومياً إلا أننا نغفل عنه. “التوابل والبهارات”، هي ليست فقط تضيف لطعامك نكته المميزة، ولكنها أيضاً تساعدك في انقاص الوزن بطريقة صحية […]

The post 6 أنواع من التوابل تساعد في انقاص الوزن appeared first on الراقية.

]]> 10طرق لضبط ضغط الدم المرتفع دون أدوية https://alrakia.com/97314-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d9%84%d8%b6%d8%a8%d8%b7-%d8%b6%d8%ba%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%aa%d9%81%d8%b9-%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%a3%d8%af%d9%88%d9%8a%d8%a910/ Wed, 03 May 2017 17:32:32 +0000 http://www.alrakia.com/?p=97314 10طرق لضبط ضغط الدم المرتفع دون أدوية

ضغط الدم المرتفع يجعلك تعانين من الصداع الدائم، الدوار، عدم توازن، حتى الرؤية تتأثر في بعض الأوقات. تستيقظين في الصباح وتشعرين أن مؤخرة رأسك تجرك إلى الخلف، فهي حمل ثقيل وبها طنين وكأن شاكوشاً يفتك بك، أيضاً ضربات قلبك غير منتظمة فهي تتصارع لضخ الدم المناسب لخفض ضغط الدم المرتفع عندك، كل هذه الشكاوي المزمنة […]

The post 10طرق لضبط ضغط الدم المرتفع دون أدوية appeared first on الراقية.

]]> تحذيرات طبية من أضرار الرجيم العشوائي  https://alrakia.com/84652-%d8%aa%d8%ad%d8%b0%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b4%d9%88%d8%a7%d8%a6%d9%8a/ Tue, 20 Dec 2016 07:00:10 +0000 http://www.alrakia.com/?p=84652 أضرار الرجيم العشوائي

هناك الكثير من الأضرار والمخاطر التي يسببها اتباع رجيم بشكل عشوائي، فالرجيم هو نظام غذائي خاص ، يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة مفرطة في أوزانهم ، وذلك لإعادة الرشاقة ، والتمتع بشكل ظاهري مناسب، خال من أي دهون زائدة متكدسة في الجسم. إلا أن للرجيم أضرار عديدة في حال كان الرجيم عشوائيا وغير صحي […]

The post تحذيرات طبية من أضرار الرجيم العشوائي  appeared first on الراقية.

]]> لماذا لا يفيد الرجيم في إذابة دهون الكرش https://alrakia.com/83657-%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%84%d8%a7-%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d9%81%d9%8a-%d8%a5%d8%b0%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1/ Thu, 08 Dec 2016 10:00:05 +0000 http://www.alrakia.com/?p=83657 رجيم للتخلص من الكرش

يعاني المصابون بالسمنة من مشاكل في التخلص من الدهون المتراكمة في الكرش، لأن منطقة البطن تعد مخزن الدهون الزائدة، فيمكنك أن تتخلص من الدهون في أنحاء جسمك بسهولة لكن يظل الكرش كما هو رغم الرجيم. إذا فالتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، يحتاج منك إجراءات خاصة، مع الرجيم، ومنها، اتباع نظام غذائي يقوم على […]

The post لماذا لا يفيد الرجيم في إذابة دهون الكرش appeared first on الراقية.

]]>