التوت Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/التوت/ المرأة العصرية والراقية Mon, 30 Mar 2026 20:32:35 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png التوت Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/التوت/ 32 32 أساسيات تخزين التوت وغسله لإطالة مدة صلاحيته https://alrakia.com/291672-%d8%a3%d8%b3%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%ae%d8%b2%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa-%d9%88%d8%ba%d8%b3%d9%84%d9%87-%d9%84%d8%a5%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d9%85%d8%af%d8%a9-%d8%b5/ Mon, 30 Mar 2026 20:32:35 +0000 https://alrakia.com/?p=291672 التوت الأزرق

تعرف ثمار التوت بحساسيتها الشديدة. ففي يومٍ تكون ممتلئة ونضرة،

The post أساسيات تخزين التوت وغسله لإطالة مدة صلاحيته appeared first on الراقية.

]]> وفق خبرة طبيبة نجت من سرطان الثدي: 5 أطعمة قوية يمكنها دعم حربك على السرطان https://alrakia.com/287806-%d9%88%d9%81%d9%82-%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d8%a9-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8%d8%a9-%d9%86%d8%ac%d8%aa-%d9%85%d9%86-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%af%d9%8a-5-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85/ Tue, 18 Nov 2025 12:22:13 +0000 https://alrakia.com/?p=287806 Dr. Dawn Mussallem

حيث تشاركنا طبيبة ناجية من مرض السرطان في مرحلته الرابعة، خمسة أطعمة يومية تعتقد أنها ساعدت

The post وفق خبرة طبيبة نجت من سرطان الثدي: 5 أطعمة قوية يمكنها دعم حربك على السرطان appeared first on الراقية.

]]> عشرة أطعمة تسرع عملية إنقاص الوزن https://alrakia.com/282911-%d8%b9%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d8%a5%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/ Tue, 24 Jun 2025 02:00:55 +0000 https://alrakia.com/?p=282911 تناول الطعام لإنقاص الوزن

الأطعمة التي يجب إدراجها في نظامنا الغذائي اليومي لتسريع إنقاص الوزن.

The post عشرة أطعمة تسرع عملية إنقاص الوزن appeared first on الراقية.

]]> عشرة أطعمة خارقة لتعزيز المناعة ضد كوفيد https://alrakia.com/262895-%d8%b9%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d9%82%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%b2%d9%8a%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b9%d8%a9-%d8%b6%d8%af-%d9%83%d9%88%d9%81/ Mon, 08 Jan 2024 11:51:14 +0000 https://alrakia.com/?p=262895 الأطعمة طعام صحي نظام المناعة غذائي

إن اتباع نظام غذائي متوازن يتكون من مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها من العناصر

The post عشرة أطعمة خارقة لتعزيز المناعة ضد كوفيد appeared first on الراقية.

]]> أهم الأطعمة الضرورية لعيون صحية https://alrakia.com/259443-%d8%a3%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%8a%d9%88%d9%86-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/ Fri, 01 Dec 2023 20:11:05 +0000 https://www.alrakia.com/?p=259443 أهم الأطعمة الضرورية لعيون صحية

تحققي من هذه القائمة التي تضم 10 أطعمة ضرورية لعيون صحية، كما أوصى بها خبراء اللياقة البدنية. يؤثر نظامنا الغذائي على صحة رؤيتنا إلى حد كبير، لذلك، من خلال إدراكنا لما نضعه على أطباقنا. يمكننا أن نكون مسؤولين عن صحة أعيننا حيث القاعدة الأساسية هي استهلاك نظام غذائي قوس قزح مليء بالفواكه والخضروات المتنوعة وكل […]

The post أهم الأطعمة الضرورية لعيون صحية appeared first on الراقية.

]]> أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة https://alrakia.com/254638-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3/ Sat, 22 Jul 2023 13:33:08 +0000 https://www.alrakia.com/?p=254638 أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة

مؤكد أن فكرة النوبة القلبية مخيفة جدًا بالنسبة لنا جميعًا. وبالذات بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم نظام غذائي صحي. فإن النوبة القلبية تمثل تهديدًا حقيقيًا. لكننا هنا لنقدم لك أخبارًا جيدة!. إن تغذيتنا هي المفتاح لقلب سليم وصحة جيدة بشكل عام، وهذا شيء يمكننا التحكم فيه لمساعدتنا على العيش لفترة أطول وبصحة أفضل. لمساعدتك على […]

The post أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة appeared first on الراقية.

]]> الأطعمة المناسبة لزيادة الرغبة الجنسية https://alrakia.com/4503-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ba%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%86%d8%b3/ Sun, 09 Jul 2023 18:13:20 +0000 http://www.alrakia.com/?p=4503 %%title%% الأطعمة المناسبة لزيادة الرغبة الجنسية

الأطعمة المناسبة لزيادة الرغبة الجنسية؛ الرجل طبيب نفسه، هكذا يقول كثير من الأطباء، خصوصا إذا تعلق الأمر بأدء الرجل الجنسي. البعض يرفض الاعتراف بأي مشكلة عارضة أو طارئة تمس فحولته، لكن تبقى الحقيقة أن البعض في حاجة إلى جرعة منشطة لزيادة رغبته الجنسية من حين إلى آخر. لن نصف لك هنا أدوية أو مستحضرات كيماوية، […]

The post الأطعمة المناسبة لزيادة الرغبة الجنسية appeared first on الراقية.

]]> فوائد شاي الرمان والتوت وطريقة تحضيرة https://alrakia.com/163149-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa-%d9%88%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d8%b6%d9%8a%d8%b1%d8%a9/ Wed, 25 Sep 2019 00:25:37 +0000 http://www.alrakia.com/?p=163149 شاي الرمان والتوت

تتعرفون معنا في هذا المقال على فوائد شاي الرمان والتوت وطريقة تحضيره في المنزل بخطوات بسيطة، حيث أثبتت الدراسات أن فوائد شاي الرمان والتوت عديدة منها فوائد صحية وعلاجية وأيضاً له فوائد في إنقاص الوزن، نتعرف على كل هذه الفوائد فيما يلي. شاي الرمان والتوت وطريقة تحضيره الرمان والتوت من الفواكه الصيفية المميزة التي تتمتع […]

The post فوائد شاي الرمان والتوت وطريقة تحضيرة appeared first on الراقية.

]]> 5 مشروبات لحرق دهون الارداف https://alrakia.com/140809-5-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/ Sun, 11 Mar 2018 11:50:32 +0000 http://www.alrakia.com/?p=140809 تخسيس دهون الارداف

تعاني الفتيات والسيدات بصورة كبيرة من تراكم دهون الارداف، ويرجع ذلك إلى أسباب مختلفة منها كثرة الجلوس بسبب طبيعة العمل وتناول الكثير من السكريات وفترة البلوغ والحمل، ولكن هناك طريقة بسيطة للتخلص من دهون الارداف بكل سهولة وهي تناول بعض المشروبات التي تساعد الجسم في حرق الدهون الزائدة بالجسم، وإليكن بعضًا من هذه المشروبات. مشروبات […]

The post 5 مشروبات لحرق دهون الارداف appeared first on الراقية.

]]> ما هي مصادر فيتامين سي https://alrakia.com/136477-%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1-%d9%81%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%8a%d9%86-%d8%b3%d9%8a/ Sun, 14 Jan 2018 10:12:02 +0000 http://www.alrakia.com/?p=136477 مصادر فيتامين سي من الخضروات والفواكه

فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، وهناك الكثير من مصادر فيتامين سي من الفواكه والخضروات وغيرهم من الأطعمة المفيدة للجسم، ولا غنى عن الحصول على جرعة يومية مناسبة للجسم منه، للاستفاده من فوائده العظيمة المختلفة لصحة كل الجسم. وهذه هي مصادر فيتامين سي وفوائده المختلفة للجسم. فوائد فيتامين سي تقوية مناعة الجسم مقاومة […]

The post ما هي مصادر فيتامين سي appeared first on الراقية.

]]> فوائد التوت البري https://alrakia.com/112361-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%8a/ Tue, 11 Jul 2017 18:31:37 +0000 http://www.alrakia.com/?p=112361 عصير توت بري

فوائد التوت البري عديدة حيث أن ورقة التوت البري الواحدة إذا أكلها دود القز أخرج حريراً، وإذا أكلها النحل أخرج عسلًا، ويدل ذلك على تعدد فائدة التوت والتي يتم الاستفادة منها بأكثر من طريقة، نستعرض لكم في هذا الموضوع فوائد التوت البري.     فوائد التوت البري 1-  في دراسة أجريت على خلايا سرطان الرئة […]

The post فوائد التوت البري appeared first on الراقية.

]]> دراسات: التوت يحسن صحة الأمعاء والقلب والدماغ https://alrakia.com/71244-%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa-%d9%8a%d8%ad%d8%b3%d9%86-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d8%b9%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88/ Sat, 06 Aug 2016 16:32:07 +0000 http://www.alrakia.com/?p=71244 التوت

لندن / كشف تقرير حديث نشر عبر موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، عن أن العديد من الدراسات العلمية أظهرت فوائد التوت البري “كرانبري”، إذ ثبت فعاليته في إزالة التهابات المسالك البولية، وعلاج أمراض أكثر خطورة مثل سرطان الأمعاء. وكشف التقرير عن أن التوت البري مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تم ربطها بمنع العديد من […]

The post دراسات: التوت يحسن صحة الأمعاء والقلب والدماغ appeared first on الراقية.

]]>