البلح Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/البلح/ المرأة العصرية والراقية Fri, 22 Dec 2023 19:39:42 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png البلح Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/البلح/ 32 32 كيفية إدارة الرغبة الشديدة في تناول السكر أثناء الحمل https://alrakia.com/261353-%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a5%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ba%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%af%d9%8a%d8%af%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84/ Fri, 22 Dec 2023 19:39:42 +0000 https://alrakia.com/?p=261353

الرغبة الشديدة في تناول السكر أثناء الحمل شائعة، وبينما يمكن أن يعزى بعضها إلى التغيرات الهرمونية.

The post كيفية إدارة الرغبة الشديدة في تناول السكر أثناء الحمل appeared first on الراقية.

]]> عدد السعرات الحرارية في التمر وأهم فوائده للتخسيس والنحافة https://alrakia.com/155065-%d8%b9%d8%af%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d9%88%d8%a3%d9%87%d9%85-%d9%81%d9%88%d8%a7/ Mon, 29 Jul 2019 10:37:32 +0000 http://www.alrakia.com/?p=155065 عدد السعرات الحرارية في التمر

السعرات الحرارية في التمر تأتي من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى كمية صغيرة من البروتين، إذ توفر حبة التمر المتوسطة 20 سعرة حرارية، ويختلف عدد سعرات حبة التمر الواحدة بإختلاف نوعها، حيث تتعد أنواع التمر في الوطن العربي. ويختلف دور التمر في عالم السمنة والنحافة ، فتارة يأتي في أنظمة السمنة وتارة أخرى في أنظمة التخسيس، ويعتبر […]

The post عدد السعرات الحرارية في التمر وأهم فوائده للتخسيس والنحافة appeared first on الراقية.

]]> تعرف على وجبة الإفطار المتكاملة https://alrakia.com/89141-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%83%d8%a7%d9%85%d9%84%d8%a9/ Tue, 14 Feb 2017 06:30:45 +0000 http://www.alrakia.com/?p=89141 تعرف على وجبة الإفطار المتكاملة

ينصح خبير التغذية الفرنسى روبان بيانتاتبدا ، بأهم الوجبات اليومية وهي وجبة الإفطار ، والتى تمنحه الحيوية والنشاط طوال اليوم ،وذلك بتناول وجبة ” سموني ” المكونة من الفاكهة الطازجة وزبدة الفول السوداني والعسل والزبادي والشاي الأخضر والشيكولاتة ، بالإضافة إلى بعض المكملات العشبية والمكسرات. وكلمة ” سموني ” تغني المشروبات الأفريقية سميكة القوام ومصنوعة […]

The post تعرف على وجبة الإفطار المتكاملة appeared first on الراقية.

]]>