البطن Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/البطن/ المرأة العصرية والراقية Wed, 05 Jul 2023 09:44:26 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png البطن Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/البطن/ 32 32 تمارين الصباح تنظم الشهية وتحرق الدهون https://alrakia.com/1411-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%aa%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88/ Wed, 05 Jul 2023 11:35:01 +0000 ?p=1411 تمارين الصباح

تمارين الصباح تنظم الشهية وحرق الدهون، هذا ما يؤكده الخبراء، ولاشك أنها مفيدة للحفاظ على النشاط واللياقة والمرونة بشكل عام. كما إن تمارين الصباح تساعد على حرق الدهون وتنظيم الشهية التي بدورها تمنحك جسماً نحيلاً دون الحاجة إلى متابعة حمية معينة، لذا لابد من المحافظة على أدائها بشكل يومي للحفاظ على جمال جسدك، ونقدم لكِ […]

The post تمارين الصباح تنظم الشهية وتحرق الدهون appeared first on الراقية.

]]> حرق دهون البطن و الارداف في وقت قصير والحصول على جسم رشيق https://alrakia.com/213035-%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/ Sun, 10 Oct 2021 08:18:06 +0000 https://www.alrakia.com/?p=213035 حرق دهون البطن و الارداف

حرق دهون البطن و الارداف الأمر الذي يبحث عنه الكثير من الأشخاص، والمتكونة بالمنطقة السفلي للجسم من البطن والارداف ويرجع السبب في ذلك هو جلوس الشخص بوقت كبير نظراً للعمل القائم به،والمأكولات التي بها نسبة دهون وسكريات عالية المتجمعة بهذه المنطقة خصوصاً عند السيدات، بينما الرجال تتكون بمنطقة البطن. طرق حرق دهون البطن و الارداف […]

The post حرق دهون البطن و الارداف في وقت قصير والحصول على جسم رشيق appeared first on الراقية.

]]> تمارين الكارديو للبطن التي تساعد على حرق الدهون في هذه المنطقة بفاعلية وسرعة كبيرة https://alrakia.com/198399-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d8%b1%d8%af%d9%8a%d9%88-%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86/ Tue, 29 Dec 2020 02:54:22 +0000 https://www.alrakia.com/?p=198399 تمارين الكارديو للبطن

تمارين الكارديو للبطن بدأ الكثير من الأشخاص في البحث عنها في الآونة الأخيرة على الأنترنت، وذلك نظرًا لفاعليتها الكبيرة في التخلص من مشكلة الكرش، الذي يصعب نزوله بسهولة، أوباتباع حمية غذائية فقط، لذلك سنتعرف على أهم هذه التمارين، وأكثرها تأثيرًا. تمارين الكارديو للبطن تعد هذه التمارين من أهم الوسائل التي أصبح يتم اللجوء إليها، والتي […]

The post تمارين الكارديو للبطن التي تساعد على حرق الدهون في هذه المنطقة بفاعلية وسرعة كبيرة appeared first on الراقية.

]]> هام .. لكل من ينام على بطنه أو جنبيه https://alrakia.com/155103-%d9%87%d8%a7%d9%85-%d9%84%d9%83%d9%84-%d9%85%d9%86-%d9%8a%d9%86%d8%a7%d9%85-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a8%d8%b7%d9%86%d9%87-%d8%a3%d9%88-%d8%ac%d9%86%d8%a8%d9%8a%d9%87/ Tue, 30 Jul 2019 08:52:50 +0000 http://www.alrakia.com/?p=155103 هام .. لكل من ينام على بطنه أو جنبيه

نتفق جميعا على ضرورة النوم وأهميته لنا، لكن يختلف الأشخاص عن بعضهم البعض في اختيار الوضعية المناسبة للنوم، ففي ينام عدد منهم النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر، يحب آخرون أن يناموا مستلقيين على بطونهم، أو ظهورهم. وضعية النوم التي يفضلها الإنسان، قد تؤثر سلبًا أو إيجابًا على صحته، وذلك وفقًا للأطباء والباحثين كما يلي: […]

The post هام .. لكل من ينام على بطنه أو جنبيه appeared first on الراقية.

]]> تمارين شد البطن وتقوية عضلاتها https://alrakia.com/100470-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%b4%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%88%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa%d9%87%d8%a7/ Thu, 11 May 2017 08:46:28 +0000 http://www.alrakia.com/?p=100470 تمارين شد البطن وتقوية عضلاتها

تمارين شد البطن هي الحل الأمثل لمشكلة ترهلات البطن التي تسبب بعض المشاكل للسيدات ، حيث تبدو بمظهر غير مرغوب فيه ، فترى الكثير من السيدات تحاول بشتى الطرق التغلب على تلك المشكلة ، ويقدم لك الدكتور محمود عثمان ، استشاري أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعي ، جامعة القاهرة ، العديد من تمارين شد البطن […]

The post تمارين شد البطن وتقوية عضلاتها appeared first on الراقية.

]]> دليلك للتعامل مع آلام البطن والمعدة https://alrakia.com/74693-%d8%af%d9%84%d9%8a%d9%84%d9%83-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d8%a2%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9/ Thu, 08 Sep 2016 08:27:36 +0000 http://www.alrakia.com/?p=74693

آلام البطن والمعدة التي نتحدث عنها هي تلك التي ترتبط بنزلات البرد التي تتزايد كثيرا خلال موسم الشتاء، بالطبع سبق لك أن عانيت من مشكلة من هذا النوع: شعور بالغثيان، حبيبات العرق البارد تبدأ في التجمع على جبينك وبعدها بعدة دقائق تجد أنك تسرع في اتجاه الحمام لتقوم بالتقيؤ هناك، الحقيقة أن نزلات البرد وإن […]

The post دليلك للتعامل مع آلام البطن والمعدة appeared first on الراقية.

]]> اهم اسباب غازات البطن  https://alrakia.com/58530-%d8%a7%d9%87%d9%85-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%ba%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86/ Sat, 30 Apr 2016 08:29:45 +0000 http://www.alrakia.com/?p=58530

يحتاج الإنسان إلى إخراج الغازات بمعدل 14 مرة كل 24 ساعة في الأحوال العادية، إذا كنت تشكو من كثرة النفخة والغازات فتعرف على السبب كي تستطيع أخذ العلاج المناسب، أو تفادي السبب دون الحاجة لأية علاجات. مضغ الطعام العجلة وعدم مضع الطعام باطمئنان من اسباب زيادة الغازات، بسبب ابتلاع الكثير من الهواء عند مضغ وبلع […]

The post اهم اسباب غازات البطن  appeared first on الراقية.

]]> مشروبات لتنظيف البطن من الديدان https://alrakia.com/29000-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%8a%d8%af%d8%a7%d9%86/ Mon, 05 Oct 2015 06:24:21 +0000 http://www.alrakia.com/?p=29000

  أوضح الدكتور محمد المنيسي، أستاذ أمراض الجهاز الهضمي والكبد بالقصر العيني، عضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن، أن الطفل الذي يعانى من الديدان، لابد وأن يعاني من أعراض تدل على هذه المشكلة منها الإعياء والدوخة، أو الضعف العام، والنحافة، صعوبات في التبرز، وحرقة وهرش في المؤخرة، وألم في البطن، ومغص. وتابع منيسي، أن على الطفل […]

The post مشروبات لتنظيف البطن من الديدان appeared first on الراقية.

]]>