البطاطا Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/البطاطا/ المرأة العصرية والراقية Mon, 25 Dec 2023 15:06:06 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png البطاطا Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/البطاطا/ 32 32 أهم الأطعمة الضرورية لعيون صحية https://alrakia.com/259443-%d8%a3%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%8a%d9%88%d9%86-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/ Fri, 01 Dec 2023 20:11:05 +0000 https://www.alrakia.com/?p=259443 أهم الأطعمة الضرورية لعيون صحية

تحققي من هذه القائمة التي تضم 10 أطعمة ضرورية لعيون صحية، كما أوصى بها خبراء اللياقة البدنية. يؤثر نظامنا الغذائي على صحة رؤيتنا إلى حد كبير، لذلك، من خلال إدراكنا لما نضعه على أطباقنا. يمكننا أن نكون مسؤولين عن صحة أعيننا حيث القاعدة الأساسية هي استهلاك نظام غذائي قوس قزح مليء بالفواكه والخضروات المتنوعة وكل […]

The post أهم الأطعمة الضرورية لعيون صحية appeared first on الراقية.

]]> أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة https://alrakia.com/254638-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3/ Sat, 22 Jul 2023 13:33:08 +0000 https://www.alrakia.com/?p=254638 أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة

مؤكد أن فكرة النوبة القلبية مخيفة جدًا بالنسبة لنا جميعًا. وبالذات بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم نظام غذائي صحي. فإن النوبة القلبية تمثل تهديدًا حقيقيًا. لكننا هنا لنقدم لك أخبارًا جيدة!. إن تغذيتنا هي المفتاح لقلب سليم وصحة جيدة بشكل عام، وهذا شيء يمكننا التحكم فيه لمساعدتنا على العيش لفترة أطول وبصحة أفضل. لمساعدتك على […]

The post أطعمة تقي من السرطان وأمراض القلب والسمنة appeared first on الراقية.

]]> خضروات شتوية صحية تُساعدك على فقدان الوزن لا غنى عنها خلال الشتاء https://alrakia.com/242601-%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d8%aa%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/ Sat, 03 Dec 2022 14:40:14 +0000 https://www.alrakia.com/?p=242601 خضروات شتوية صحية تُساعدك على فقدان الوزن

خضروات شتوية صحية تُساعدك على فقدان الوزن تحتوي على قيمة غذائية عادية يمكنها أن تعطي الشعور بالدفء خلال فصل الشتاء بالإضافة إلى أنها تعمل على تحفيز المناعة والقضاء على العديد من الكيلو جرامات عن طريق التمثيل الغذائي. ولذا يجب على الجميع الاستفادة من الخضروات الشتوية حتى يظل بصحة جيدة وبنية قوية، ونحن سوف نقدم لكم […]

The post خضروات شتوية صحية تُساعدك على فقدان الوزن لا غنى عنها خلال الشتاء appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل شوربة البروكلي بالخضار https://alrakia.com/139421-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%b4%d9%88%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d9%83%d9%84%d9%8a-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%a7%d8%b1/ Sat, 24 Feb 2018 06:04:53 +0000 http://www.alrakia.com/?p=139421 شوربة البروكلي

الشوربة من الإطباق الرئيسية على مائدة الأسرة، لذا أحضرنا لكم طريقة عمل شوربة البر وكلي بالخضار لوصفة جديدة وصحية يمكن تحضيرها بسهولة والاستمتاع بالطعم المميز والقيمة الغذائية العالية خاصة لمن يتبعون حمية غذائية.  يمكن تقديم شوربة البر وكلي مع بعض الإضافات المميزة الأخرى مثل البقدونس المفروم، الجبن الشيدر، والتوست المحمص، وغيرها حسب ذوقكم الخاص، تعرفوا […]

The post طريقة عمل شوربة البروكلي بالخضار appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل بطاطا بجوز الهند https://alrakia.com/133113-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%a7-%d8%a8%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af/ Mon, 11 Dec 2017 08:08:44 +0000 http://www.alrakia.com/?p=133113 بطاطا

تعتبر طريقة عمل بطاطا الحلوة من أنواع البطاطا التى تشيع فى فصل الشتاء، التى تتميز بأزهارها البنفسجية، وبطعمها الحلو، وبإحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل الكربوهيدرات، البروتينات، الفيتامينات، كما تعد طريقة عمل بطاطا الحلوة من الأصناف غير المنتشرة بكثرة فى الوطن العربى، وتعرف بأسماء عديدة مثل القلقاس الهندى، البطاطا السكرية، وتختلف طريقة […]

The post طريقة عمل بطاطا بجوز الهند appeared first on الراقية.

]]> وصفات اكل للاطفال في الشهر الرابع https://alrakia.com/111896-%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%83%d9%84-%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b9/ Sun, 09 Jul 2017 16:29:15 +0000 http://www.alrakia.com/?p=111896 الأكل-الصلب-مع-طفلك

عند بدأ الطفل الرضيع بإكتماله الأربعة أشهر تبدأ الأم في البحث عن وصفات مناسبة من الطعام لبدأ مرحلة تناول الطعام الصلب معه. ينصح كثير من الأطباء بتناول الطعام الصلب بدًأ من سن الستة أشهر كما نشرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. ولكن مازال هناك أطباء آخرون يبدأون بتقديم الطعام الصلب من سن أربعه أشهر.  وصفات الطعام […]

The post وصفات اكل للاطفال في الشهر الرابع appeared first on الراقية.

]]> البطاطا والدهون والمكسرات.. أطعمة بريئة https://alrakia.com/55503-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%a7-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%83%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d8%a6/ Thu, 07 Apr 2016 12:55:55 +0000 http://www.alrakia.com/?p=55503

يمتنع كثيرون عن تناول العديد من الأطعمة ظنا منهم أنها غير مفيدة للصحة لسمعتها السيئة، لكن دراسة حديثة تستند إلى اكتشافات علمية جديدة قد تغير من مفهوم الطعام الصحي. فقد قام سكوت هاردينج أستاذ علوم التغذية في كينجز كولدج لندن، بإعادة تقييم خمسة أغذية معروفة بأنها ذات تأثيرات ضارة على الصحة، وبمناقشة الأبحاث القديمة والمعطيات […]

The post البطاطا والدهون والمكسرات.. أطعمة بريئة appeared first on الراقية.

]]> البطاطا المقلية والشيكولا لزيادة الوزن https://alrakia.com/34655-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%82%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88/ Sun, 08 Nov 2015 07:09:57 +0000 http://www.alrakia.com/?p=34655

وهناك أسباب تؤدي للإصابة بالنحافة منها العوامل الوراثية العائلية، أو زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم، والإصابة بالقلق النفسي، كما أن هناك بعض الأدوية التي تتسبب في عدم الرغبة في تناول الطعام، والأشخاص المصابون بالحساسية من أنواع محددة من الطعام.

The post البطاطا المقلية والشيكولا لزيادة الوزن appeared first on الراقية.

]]>