الاوميجا3 Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الاوميجا3/ المرأة العصرية والراقية Tue, 02 Jun 2020 07:42:19 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png الاوميجا3 Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الاوميجا3/ 32 32 اوميجا 3 وفوائدها العامة للأطفال والحوامل https://alrakia.com/186944-%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ac%d8%a7-3/ Tue, 02 Jun 2020 07:42:19 +0000 https://www.alrakia.com/?p=186944 اوميجا 3

اوميجا 3 هي نوع من أنواع الأحماض الدهنية الأساسية الضرورية جداً إلى الجسم ، حتى الوقت من القيام بالعمليات الحيوية ، ويكافح الالتهابات ، ولها العديد من الفوائد الأخرى ، ومن خلال العطور القادمة سوف نتناول هذا الموضوع بشكل مُفصل. ما هي حبوب اوميجا 3؟ هي حبوب زيت السمك ، التي من المكملات الغذائية التي […]

The post اوميجا 3 وفوائدها العامة للأطفال والحوامل appeared first on الراقية.

]]> فوائد اوميجا 3 للصحة عموما والتخسيس خصوصا https://alrakia.com/186705-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%88%d9%85%d9%8a%d8%ac%d8%a7-3-%d9%84%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%88%d9%85%d8%a7-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3-%d8%ae%d8%b5%d9%88/ Thu, 21 May 2020 08:36:31 +0000 https://www.alrakia.com/?p=186705 فوائد اوميجا 3

فوائد اوميجا 3 متعددة ههو يحتوي على عدة فيتامينات مفيدة جداً للجسم والتي لابد أن يحصل عليها للمساعدة على تنشيط الذاكرة وحماية النظر كما أنه يساعد على بناء خلايا الدماغ والذي يعتبر جزء أساسي من الأغشية الخلوية في الجسم وبالرغم من أن الجسم يمكنه أن يقوم بصناعة الكثير من الدهون إلا أنه لا يمكنه صنع […]

The post فوائد اوميجا 3 للصحة عموما والتخسيس خصوصا appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل شراب اللوز https://alrakia.com/142161-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%88%d8%b2/ Wed, 28 Mar 2018 06:38:22 +0000 http://www.alrakia.com/?p=142161 شراب اللوز

اليوم نقدم لكم مشروب من المشروبات العريقة التي يعود تاريخها إلى العصر العثماني وهو شراب اللوز حيث كان يتم تقديم هذا المشروب المميز في العصر العثماني إلى الملوك، وذلك لتميز مذاقه واحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الاوميجا 3. ويقدم شراب اللوز بالعديد من الطرق المختلفة، اخترنا لكم منها اليوم طريقة من الطرق […]

The post طريقة عمل شراب اللوز appeared first on الراقية.

]]> أهم الأطعمة لإنتاج الكولاجين في البشرة https://alrakia.com/96916-96916/ Tue, 02 May 2017 17:22:01 +0000 http://www.alrakia.com/?p=96916 أهم الأطعمة لإنتاج الكولاجين في البشرة

الكولاجين من البروتينات الهامة التي ينتجها الجسم منذ الطفولة، وله فوائد كثيرة فهو يساعد على فقدان الوزن وتقوية العظام وتحسين صحة القلب والمناعة. كما أنه يعمل على تقوية الأسنان واللثة وتنعيم الأظافر، ويعطي البشرة المرونة والنضارة والنعومة. ويلعب الكولاجين دورهام للبشرة، فبزيادتهِ تزيد نضارة البشرة ومرونتها، ولكنه يقل بسبب عوامل كثيرة منها التقدم في العمر […]

The post أهم الأطعمة لإنتاج الكولاجين في البشرة appeared first on الراقية.

]]>