الأنسولين Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الأنسولين/ المرأة العصرية والراقية Thu, 26 Feb 2026 10:56:42 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png الأنسولين Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/الأنسولين/ 32 32 لماذا يشير ازدياد محيط الخصر إلى تحذير صحي من متلازمة التمثيل الغذائي https://alrakia.com/290676-%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d8%b4%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%8a%d8%a7%d8%af-%d9%85%d8%ad%d9%8a%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b5%d8%b1-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%aa%d8%ad%d8%b0%d9%8a%d8%b1/ Thu, 26 Feb 2026 10:56:42 +0000 https://alrakia.com/?p=290676 ازدياد محيط الخصر

مثل زيادة محيط الخصر تدريجيًا، وارتفاع طفيف في نسبة السكر في الدم،

The post لماذا يشير ازدياد محيط الخصر إلى تحذير صحي من متلازمة التمثيل الغذائي appeared first on الراقية.

]]> الحركة بعد تناول الطعام تساعد في موازنة ارتفاع مستوى الجلوكوز https://alrakia.com/286395-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%83%d8%a9-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%b9%d8%a7%d9%85-%d8%aa%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b2%d9%86/ Sat, 11 Oct 2025 20:51:07 +0000 https://alrakia.com/?p=286395 المشي في الهواء الطلق

الكثيرون أو يسترخون بعد تناول الطعام، فإن هذه العادة قد تفاقم المشكلة.

The post الحركة بعد تناول الطعام تساعد في موازنة ارتفاع مستوى الجلوكوز appeared first on الراقية.

]]> متى يكون السكر ضارًا بالجسم؟ وما هو أسوأ وقت لتناوله https://alrakia.com/279437-%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1-%d8%b6%d8%a7%d8%b1%d9%8b%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85%d8%9f-%d9%88%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%88-%d8%a3%d8%b3%d9%88/ Mon, 03 Mar 2025 16:40:46 +0000 https://alrakia.com/?p=279437 بدائل السكر الخالية من الشعور بالذنب

يقول الخبراء إن السكر ليس سوى سعرات حرارية فارغة ليس لها أي فائدة على صحتك

The post متى يكون السكر ضارًا بالجسم؟ وما هو أسوأ وقت لتناوله appeared first on الراقية.

]]> كيف يمكن لمرضى السكري تناول الفاكهة مع الدهون الصحية خلال الإفطار https://alrakia.com/276909-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1%d9%8a-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%a7%d9%83%d9%87%d8%a9-%d9%85%d8%b9/ Fri, 22 Nov 2024 20:06:09 +0000 https://alrakia.com/?p=276909 ارتفاع سكر الدم

وقد يرفع مستويات السكر في الدم. ما يؤثر على وضع مرضى السكري الصحي.

The post كيف يمكن لمرضى السكري تناول الفاكهة مع الدهون الصحية خلال الإفطار appeared first on الراقية.

]]> نتقدم في العمر بسرعة عندما نصل إلى 40، هل يمكننا الاستعداد لذلك؟ https://alrakia.com/274407-%d9%86%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%85-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d8%b1-%d8%a8%d8%b3%d8%b1%d8%b9%d8%a9-%d8%b9%d9%86%d8%af%d9%85%d8%a7-%d9%86%d8%b5%d9%84-%d8%a5%d9%84%d9%89-40%d8%8c-%d9%87%d9%84/ Wed, 18 Sep 2024 04:56:48 +0000 https://alrakia.com/?p=274407 علامات الشيخوخة المبكرة

إذا كنت تعتقدين أنك ستتقدمين في العمر تدريجيًا، فقد تكونين مخطئة. فقد كشفت دراسة جديدة أن البشر يمرون

The post نتقدم في العمر بسرعة عندما نصل إلى 40، هل يمكننا الاستعداد لذلك؟ appeared first on الراقية.

]]> الأرق يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات الجلوكوز لدى النساء https://alrakia.com/258735-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d9%82-%d9%8a%d8%a4%d8%af%d9%8a-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%86%d8%b3%d9%88%d9%84%d9%8a%d9%86-%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d9%81/ Wed, 15 Nov 2023 18:45:13 +0000 https://www.alrakia.com/?p=258735 الأرق يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات الجلوكوز لدى النساء

وجدت دراسة حديثة نشرت نتائجها مؤخرا أن الأرق أو النوم غير الكافي المزمن يمكن أن يزيد من مقاومة الأنسولين لدى النساء. وخاصة النساء بعد انقطاع الطمث. وقد أظهرت الدراسة أن النوم غير الكافي المزمن يمكن أن يزيد من مقاومة الأنسولين لدى النساء الصحيحات، مع عواقب أكثر وضوحا لدى النساء بعد انقطاع الطمث. وسلطت الدراسة التي […]

The post الأرق يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات الجلوكوز لدى النساء appeared first on الراقية.

]]> أنواع هرمونات تسبب زيادة الوزن وتؤثر على عملية الأيض وتبطء معدل الحرق https://alrakia.com/197057-%d9%87%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/ Thu, 03 Dec 2020 08:28:42 +0000 https://www.alrakia.com/?p=197057 هرمونات تسبب زيادة الوزن

هرمونات تسبب زيادة الوزن بشكل سريع وتعد عائق في تحقيق حلم الرشاقة، حتى مع اتباع حمية غذائية والانتظام في ممارسة الرياضة، وذلك لتأثيرها على عملية الأيض، ومعدل الحرق في الجسم. لذلك سنتعرف من خلال هذا المقال على هذه الهرمونات بشكل تفصيلي. هرمونات تسبب زيادة الوزن هرمونات الغدة الدرقية الغدة الدرقية من أهم وظائفها إفراز ثلاثة […]

The post أنواع هرمونات تسبب زيادة الوزن وتؤثر على عملية الأيض وتبطء معدل الحرق appeared first on الراقية.

]]> طرق تخفيض الأنسولين والسكر في الدم https://alrakia.com/146074-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%aa%d8%ae%d9%81%d9%8a%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%86%d8%b3%d9%88%d9%84%d9%8a%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85/ Thu, 19 Jul 2018 20:02:41 +0000 http://www.alrakia.com/?p=146074 تخفيض الأنسولين والسكر في الدم

  يهتم الكثير منا بـ تخفيض الأنسولين والسكر في الدم حتى لا تؤدي النسب المرتفعة إلى العديد من المشكلات الصحية، لذلك فإن تخفيض الأنسولين والسكر في الدم يحد من الإصابة بالكثير من الأمراض، ويفرز البنكرياس هرمون الأنسولين، ثم يتحول إلى كربوهيدرات​ و​سكر​، ومن ثم يتحول إلى طاقة، لا فإن الجسم بدون هرمون الأنسولين ترتفع به […]

The post طرق تخفيض الأنسولين والسكر في الدم appeared first on الراقية.

]]> المرحلة الاولى من نظام رجيم اتكنز https://alrakia.com/113037-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%ad%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%89-%d9%85%d9%86-%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d8%aa%d9%83%d9%86%d8%b2/ Sun, 16 Jul 2017 20:34:51 +0000 http://www.alrakia.com/?p=113037 دكتور اتكنز يقدم الطعام

تستمر المرحلة الأولى لـ رجيم اتكنز لمدة لاتقل عن أسبوعين وقد تزيد حسب السمنة، وهذة المرحلة تسمى بحرق الدهون الزائدة في الجسم. ابتكر هذا الرجيم روبرت اتكنز سنة 1972 أعتمد فيه على جعل الدهون هي مصدر الطاقة الرئيسي للجسم بدلًا عن الكربوهيدرات وهذا يجعل الجسم مستمرًا في حرق الدهون. المرحلة الأولى من رجيم اتكنز العالمي  […]

The post المرحلة الاولى من نظام رجيم اتكنز appeared first on الراقية.

]]> فوائد الكركم الصحية لمرضى السكري https://alrakia.com/111910-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d9%83%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1%d9%8a/ Sun, 09 Jul 2017 16:20:03 +0000 http://www.alrakia.com/?p=111910 فوائد الكركم لمرضى السكري

  الكركم  هو نوع من أنواع النباتات الإستوائية التي تنتشر في الهند،  وتعد الهند أكبر مُنتج  له بالإضافة إلى إندونيسيا، فوائد الكركم متعددة وذات تأثير كبير على عدد من الأمراض ومن فوائد الكركم المعروفة دخوله في علاج مرض السكري.  فوائد الكركم للجسم  1 – ومن فوائد الكركم المتعددة علاج  الاضطرابات الهضمية، كما يعالج ويسكن حالات […]

The post فوائد الكركم الصحية لمرضى السكري appeared first on الراقية.

]]>