اكلات رجيم Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/اكلات-رجيم/ المرأة العصرية والراقية Sun, 13 Aug 2017 00:10:00 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png اكلات رجيم Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/اكلات-رجيم/ 32 32 اليوم السابع من نظام رجيم السعرات الحرارية https://alrakia.com/117321-117321/ Sun, 13 Aug 2017 08:32:26 +0000 http://www.alrakia.com/?p=117321 رجيم السعرات الحرارية

رجيم السعرات الحرارية مثله كمثل أى نظام غذائى يعتمد بشكل أساسي على كميات الطعام المستخدم لانقاص الوزن وكذلك نوعيات هذا الطعام،  ومدى تنوع العناصر الغذائية فيه، فنجد أن هذه النقطة رغم أهميتها إلا أنها غير كافية. فهناك مجموعة من العوامل الهامة التي يجب الالتزام بها أثناء القيام بأى نظام غذائي لانقاص الوزن، فيما يلي نعرض […]

The post اليوم السابع من نظام رجيم السعرات الحرارية appeared first on الراقية.

]]> اليوم الثاني من نظام رجيم السعرات الحرارية https://alrakia.com/116577-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1/ Mon, 07 Aug 2017 13:09:42 +0000 http://www.alrakia.com/?p=116577 رجيم السعرات الحرارية

رجيم السعرات الحرارية أحد الأنظمة الغذائية التي يتم تداولها مؤخرا بين العديد من السيدات حيث يوفر لها هذا النظام لإنقاص الوزن بشكل سريع ولا يكلفها العديد من الأعباء والحرمان من الطعام، فهي المتحكم في نوعية الاكل حسب ما تفضل ولكن ذلك داخل إطار السعرات الحرارية التي تحتاجها لليوم. وبالتأكيد كلما كانت اختيارات الطعام صحية كل […]

The post اليوم الثاني من نظام رجيم السعرات الحرارية appeared first on الراقية.

]]> رجيم الاناناس للتخلص من الوزن الزائد https://alrakia.com/116092-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%b3-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a7%d8%a6%d8%af/ Thu, 03 Aug 2017 17:02:47 +0000 http://www.alrakia.com/?p=116092 رجيم الاناناس للتخلص من الوزن الزائد

يسعى الكثير من الأشخاص في فصل الصيف إلى فقدان الكثير من وزنهم لذا يعتبر رجيم الاناناس من أفضل أنواع الرجيم التي يمكنك اتباعها للحصول على جسم مثالي ورائع.     الاناناس الأناناس فاكهة عصيرية منعشة ذات طعم حامضي حلو وشكل مستدير ويحتوي الأناناس على فيتامين جـ و ب1 و ب6, كما أنه غني أيضًا بالعناصر […]

The post رجيم الاناناس للتخلص من الوزن الزائد appeared first on الراقية.

]]> طريقة عمل بيتزا التونه بالشوفان للرجيم https://alrakia.com/113864-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%b2%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a/ Thu, 20 Jul 2017 12:47:57 +0000 http://www.alrakia.com/?p=113864 بيتزا التونة والشوفان

البيتزا من الأطعمة المحببة للجميع، لمذاقها الرائع والمكونات المتنوعة بها، ولكن قد يحرم كثيرين من تناول طبق بيتزا شهي بسبب اتباعهم حمية غذائية لفقدان الوزن، أو حتى خوفًا من زيادة الوزن، ولكن لا تقلقوا بهذا الشأن بعد اليوم، فاليوم سنقدم لكم طريقة عمل بيتزا صحية، ومناسبة للرجيم. مكونات بيتزا التونة بالشوفان 2 كوب دقيق شوفان […]

The post طريقة عمل بيتزا التونه بالشوفان للرجيم appeared first on الراقية.

]]> رجيم الماء والليمون لخسارة الوزن الزائد في 5 ايام https://alrakia.com/110543-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%84%d8%ae%d8%b3%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a7/ Mon, 03 Jul 2017 21:25:31 +0000 http://www.alrakia.com/?p=110543 رجيم الماء والليمون لخسارة الوزن الزائد في 5 ايام

اتجه كثير من الناس لإتباع رجيم الماء لانقاص الوزن، حيث يعد الماء من العناصر الهامة نشاط وصحة الجسد، ولأنه من العناصر قليلة السعرات الحرارية.  وخرجت لنا أنظمة متعددة للرجيم تستخدم الماء فيها، ولكن كان أشهرهم هو رجيم الماء والليمون. حيث يساعد الليمون على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، والماء يعمل على طرد و اخراج السموم […]

The post رجيم الماء والليمون لخسارة الوزن الزائد في 5 ايام appeared first on الراقية.

]]>