اكلات دايت Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/اكلات-دايت/ المرأة العصرية والراقية Thu, 07 Mar 2024 06:44:19 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png اكلات دايت Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/اكلات-دايت/ 32 32 علامات الدخول في الكيتو دايت https://alrakia.com/183351-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%ae%d9%88%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa/ Mon, 06 Feb 2023 04:39:05 +0000 http://www.alrakia.com/?p=183351 علامات الدخول في الكيتو دايت

يعد الكيتو دايت من أحد أنظمة إنقاص الوزن الشائعة التي يتبعها العديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة وذلك لأن هذا النظام يؤدي إلى إنقاص الوزن بصورة كبيرة وهذا النظام يعتمد على منع الكربوهيدرات أن تدخل الجسم وآكل كل ما هو يحتوي على الدهون الطبيعية وتعتبر هنا الدهون هي مصدر الطاقة الوحيدة للجسم وهناك […]

The post علامات الدخول في الكيتو دايت appeared first on الراقية.

]]> رجيم صحي لفصل الشتاء https://alrakia.com/137701-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d9%84%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%aa%d8%a7%d8%a1/ Sun, 04 Feb 2018 10:25:51 +0000 http://www.alrakia.com/?p=137701 رجيم صحي

يشعر الجسم في فصل الشتاء أنه في حاجة إلى مزيد من كميات الطعام ليحصل على التدفئة اللازمة، وهو ما يؤدي إلى اكتساب الكثير من الوزن الزائد، ولكن من الأفضل استغلال حرق الجسم لسعرات حرارية أكثر للحصول على التدفئة واتباع رجيم صحي يساعد في إنقاص الوزن. وإليكم رجيم صحي يمكن اتباعه في فصل الشتاء لخسارة الوزن […]

The post رجيم صحي لفصل الشتاء appeared first on الراقية.

]]> 5 اكلات دايت للرجيم سهلة وسريعة https://alrakia.com/111568-5-%d8%a7%d9%83%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%b3%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%88%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9/ Sat, 08 Jul 2017 10:59:28 +0000 http://www.alrakia.com/?p=111568 سلطة فواكه للدايت

يظن البعض أن تنزيل الوزن وحرق الدهون المتراكمة به، يحتاج إلى نظام ريجيم قاسي واكلات دايت لا تشبع وغير محببة، ولكن الأمر ليس كذلك على الإطلاق، حيث يمكنك تنزيل وزنك والحصول على الجسم الذي طالما رغبت به من خلال اكلات دايت مغذية وصحية ولذيذة. وسنقدم لكم هنا مجموعة من اكلات الريجيم السهلة والسريعة 1-بطاطس مشوية […]

The post 5 اكلات دايت للرجيم سهلة وسريعة appeared first on الراقية.

]]> رجيم الماء والليمون لخسارة الوزن الزائد في 5 ايام https://alrakia.com/110543-%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86-%d9%84%d8%ae%d8%b3%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a7/ Mon, 03 Jul 2017 21:25:31 +0000 http://www.alrakia.com/?p=110543 رجيم الماء والليمون لخسارة الوزن الزائد في 5 ايام

اتجه كثير من الناس لإتباع رجيم الماء لانقاص الوزن، حيث يعد الماء من العناصر الهامة نشاط وصحة الجسد، ولأنه من العناصر قليلة السعرات الحرارية.  وخرجت لنا أنظمة متعددة للرجيم تستخدم الماء فيها، ولكن كان أشهرهم هو رجيم الماء والليمون. حيث يساعد الليمون على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، والماء يعمل على طرد و اخراج السموم […]

The post رجيم الماء والليمون لخسارة الوزن الزائد في 5 ايام appeared first on الراقية.

]]> كفتة دجاج بالاعشاب مع صوص حار للدايت https://alrakia.com/103977-%d9%83%d9%81%d8%aa%d8%a9-%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%b4%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%b9-%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%ad%d8%a7%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa/ Sun, 28 May 2017 23:35:53 +0000 http://www.alrakia.com/?p=103977 وصفة كفتة دجاج بالاعشاب مع صوص حار للدايت

كفتة دجاج بالاعشاب مع صوص حار للدايت.. في شهر رمضان المبارك تخشى السيدات من زيادة الوزن لها ولعائلتها. لذلك تسعى إلى عمل الاكلات الشهية والتي تحتوي على سعرات حرارية عالية في نفس الوقت. وبطبيعة الحال يجب أن تكون مغذية وغنية بكل ما تحتاجه الأسرة. سنقدم لكِ اليوم طبق غني جدًا وشهي وفي نفس الوقت مناسب […]

The post كفتة دجاج بالاعشاب مع صوص حار للدايت appeared first on الراقية.

]]>