هناك عامل خفي يتسلل بهدوء إلى حياتنا اليومية، ويترك أثراً أعمق من كل ذلك، فالعلاقات ليست مجرد مساحة للمشاعر، أو التفاعل الاجتماعي، بل هي جزء من البيئة البيولوجية، التي تؤثر في أجسامنا حرفياً؛ فبعض العلاقات، خصوصاً تلك المرهِقة، والمشحونة بالتوتر، وغير المريحة، لا تستنزف طاقتكِ النفسية فقط، بل تسرّع أيضاً وتيرة الشيخوخة على مستوى الخلايا. […]

The post علاقات تستنزف عمركِ أسرع مما تتوقعين appeared first on الراقية.

كانت الأمهات يرددن الجمل الآتية وهي “قفي مستقيمة” أو “أرفعي كتفك” بدافع التربية والذوق العام، لكن العلم اليوم يثبت أن هذه النصيحة البسيطة تحمل قيمة صحية كبيرة، تتجاوز المظهر الخارجي بكثير. لأن طريقة وقوفكِ وجلوسكِ، أو ما يعرف بالقوام الجسدي، قد تكون أحد العوامل المهمة؛ للحفاظ على الصحة والقدرة على الحركة مع التقدم في العمر. […]

The post طريقة وقوفكِ وجلوسكِ تؤثر في طول عمركِ appeared first on الراقية.

إن الأشخاص الذين نختلط بهم يشكلون أنماط حياتنا، كما ذكرت دراسة حديثة أجراها

The post هل أنت نشطة اجتماعيًا؟ دراسة تقول إن ذلك قد يطيل عمرك appeared first on الراقية.

حظي "راباميسين" باهتمام كبير من "خبراء طول العمر" باعتباره المفتاح لحياة أطول وأكثر صحة

The post ماذا يقول الأطباء عن “راباميسين” الدواء السحري الذي يكافح الشيخوخة؟ appeared first on الراقية.