أضرار السكر Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/أضرار-السكر/ المرأة العصرية والراقية Sat, 29 Aug 2026 13:02:57 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://alrakia.com/wp-content/uploads/2022/07/logo-alrakia-1-150x100.png أضرار السكر Archives - الراقية https://alrakia.com/tag/أضرار-السكر/ 32 32 طرق سهلة لضبط السكر والكوليسترول في الجسم https://alrakia.com/296011-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%b6%d8%a8%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84/ Sat, 29 Aug 2026 13:02:57 +0000 https://alrakia.com/?p=296011 طرق سهلة لضبط السكر والكوليسترول في الجسم

بحسب تقرير نشره موقع «Verywell Health» الصحي، يضع خبراء التغذية القهوة السوداء ضمن الخيارات التي يمكن أن تكون أقل عبئاً على الجسم من ناحية السعرات، بشرط تناولها من دون السكر، والكريمة، والشراب المنكّه، إذ ترتبط القهوة بتأثيرات أيضية محتملة، منها زيادة أكسدة الدهون بصورة مؤقتة، لكن ذلك لا يجعلها وسيلة مستقلة لإنقاص الوزن، أو ضبط […]

The post طرق سهلة لضبط السكر والكوليسترول في الجسم appeared first on الراقية.

]]> يعتبر الصيام خلاصك من إدمان السكر https://alrakia.com/290842-%d9%8a%d8%b9%d8%aa%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d9%84%d8%a7%d8%b5%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%a5%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1/ Mon, 02 Mar 2026 01:44:49 +0000 https://alrakia.com/?p=290842 يعتبر الصيام خلاصك من إدمان السكر

مع تغير توقيت الوجبات بين السحور والإفطار، ينقطع الجسم عن الإمداد المستمر بالسكريات، وهذا ما قد يسهم في إعادة ضبط العلاقة مع المذاق الحلو، وخلال فترة الصيام يتراجع الاعتماد المتكرر على السكر كمصدر سريع للطاقة، مما يدفع الجسم إلى الاعتماد، بشكل أكبر على مخازن الطاقة الداخلية، مثل: الجليكوجين، والدهون. ووفقاً لعدة دراسات في مجال التغذية، […]

The post يعتبر الصيام خلاصك من إدمان السكر appeared first on الراقية.

]]>